[완전한 가이드] 일본 블로거가 가르칩니다、감귤 향을 매일 통합하는 방법🍋🌿

🌸숨을 쉬고、세상은 순조롭게 변합니다✨

안녕하세요、쿠 루포입니다🌸✨

만약에、あなたが
「シトラスの香りがいいのはわかった。하지만、내 인생에 어떻게 통합해야합니까? '🍃
그렇게 생각한다면、안심하십시오😊🌈

나도 먼저、아로마 오일 한 병이 당신 앞에 있습니다、나는 단지 손실에 있었다😵‍💫
하지만 지금、シトラスの香りが毎日の小さな魔法그게되었습니다🌟🍋

이 기사에서는、나는 실제로 그것을 시도하고 그것이 작동하는 것을 발견했다、シトラスの香りの使い方~의、
초보자조차도 할 수있는 수준에서、나는 그것을주의 깊게 소개하겠습니다🍊✨

🍋첫 번째、어떤 종류의 감귤 향이 있습니까?🌿

감귤류에는 여러 가지 유형이 있습니다🍋🍊✨
당신의 목적에 따라 향기를 선택하십시오、효과가 크게 증가 할 것입니다💡

🍊향기를 통합하는 5 가지 구체적인 방법 (실제 경험 포함)🌟

diffuser로 전체 공간을 새로 고치십시오🌿

使い方
アロマディフューザーに水を入れ、감귤 에센셜 오일 3-5 방울을 추가하고 스위치를 켭니다!⚡✨

내 경험
아침、레몬 향기를 확산시킬 때、방 공기가 갑자기 맑아집니다☀️🌿
졸음이 날아갑니다、빨리 깨우는 느낌😊💨
내 작업 집중력이 크게 향상되었습니다📚🔥

おすすめシチュエーション

• 朝のリビングやワークスペース🏡🖥️
• じめじめした梅雨時期☔🌸

② ハンカチやマスクに香りを忍ばせる😷✨

使い方
ハンカチや使い捨てマスクの端に、에센셜 오일 한 방울을 물린다🍋(피부를 직접 만지지 않도록주의하십시오⚠️둔다

내 경험
通勤電車の中、군중의 스트레스를 견딜 수 없을 때🚃😖
오렌지의 향기는 마스크에서 퍼집니다、나는 여러 번 구원 받았다🍊🌿

おすすめシチュエーション

• 通勤・通学時🚶‍♀️🏫
• 人混みやストレスの多い場所で🏙️💼

③ アロマスプレーを手作りして持ち歩く✨👜

作り方
精製水100mlに対して、감귤 에센셜 오일 약 10 방울을 첨가하십시오、스프레이 병에 넣으십시오🎁！

내 경험
オフィスの空気が重たいと感じたとき🏢😔
약간의 자몽 스프레이를 뿌리기 만하면됩니다、분위기와 마음은 완전히 새롭습니다🍊🍃
내 동료들은 또한 "좋은 냄새가납니다."라고 말한 것에 대해 저를 칭찬했습니다.😊🎉

おすすめシチュエーション

• 仕事中のリフレッシュ📑✨
• 気分を切り替えたいときに🎯💨

④ バスタイムに数滴たらして、당신의 마음과 몸을 편안하게하십시오🛁🌸

使い方
湯船にオレンジやユズの精油を2〜3滴。목욕하기 전에 잘 섞으십시오🛁🍋

내 경험
夜、목욕에 오렌지 냄새가 나게 할 때、마음을 편안하게 느끼고 잠을 자게합니다🌙🛌
"당신도 오늘도 훌륭한 일을했습니다."、이제 자신을 부드럽게 인정할 때입니다🌟✨

おすすめシチュエーション

• 寝る前のリラックスタイム🌙✨
• 頑張った自分へのごほうびに🎁💛

⑤ 枕元にアロマストーンを置いて、향기에 싸인 수면🌙🍃

使い方
アロマストーンに数滴シトラス精油を垂らして、베개 옆에 놓으십시오🛏️🍋

내 경험
グレープフルーツの香りに包まれながら眠ると、다음날 아침, 내 마음은 더 가볍습니다、나는 깨어나는 것을 안심한다🌞✨
잠들기 전에 잠시 구망을 가질 수 있습니다.、인생 자체가 더 부드러워 질 것 같아요💭🌸

おすすめシチュエーション

• 不安でなかなか寝つけない夜に🌙💤
• 아침、すっきり起きたいときに☀️💫

마지막으로🍊🍋

シトラスの香りは、私にとって**「今ここにいる」ことを思い出させてくれる存在**です🌿🌟

悲しい日も、疲れた夜も🌙🍂
深呼吸ひとつで、世界がふっとやさしく変わる🍃💛
そんな瞬間を、あなたにも体験してほしいと思っています😊✨

꼭、あなたが気に入ったシトラスの香りの使い方또는、
香りに助けられた体験をコメントで教えてくださいね📝🍋🌸

**シェアやブックマークも大歓迎です！**🔖📢
함께、世界にもっと「心の余白」を広げていきましょう🌍💛

💬【コメント欄】
「オフィスにオレンジスプレーを持って行ったら、みんなが笑顔になった🍊😊」
「ユズのお風呂に感動したので、友達にも教えました！🛁🍋」
そんな温かいエピソードをお待ちしています🎀✨