🌻[태양을 먹자] 세상은 사랑에 빠졌다! 일본의 마법 "노란 야채"🌻

안녕하세요! 일본에서 세계로 에너지를 가져 오는 블로거、쿠 루포입니다✨

최근에、갑자기 피곤하다고 느낍니다、있습니까?🍃
때때로 그렇게、내가 항상 픽업하는 것은 ** 노란 야채 **🍋✨

노란색입니다、태양의 색。
당신이 선택한 색상。
당신에게 살 수있는 힘을주는 색상。

이 기사에서는、
🌟 노란 야채는 왜 전 세계에서 사랑 받습니까?
🌟 어떤 종류의 영양소가 포장됩니까?
🌟 내 마음을 따뜻하게하는 에피소드
🌟 4 골든 레시피 누구나 만들 수 있습니다✨
~의、たっぷりご紹介します！

読んだあなたに、작은 빛이 빛날 수 있습니다🍀✨
어서、가서 "노란색 마법"을 함께 느끼자!

💛なぜ黄色い野菜が外国人に人気なの？【日本人の心から伝えたい理由】

留学先で、日本の「カボチャの煮物」を振る舞った時のこと──
外国の友人が、나는 눈으로 반짝이고 말했다。

"이것、태양을 먹는 것처럼 보입니다☀️💛」

그 순간、눈치 채셨어요。

일본에서는、음식의 "색상"은 마음을 반영한다고 믿어졌습니다.。
노란색입니다、기쁨、희망、癒しの色🌻✨

바쁜 매일、스트레스 아래、물린 것은 당신의 마음을 밝게 할 것입니다。
그런 기적、나는 노란 야채가 있습니다🍋🌟

🌟노란 야채가 있습니다、4두 기적의 힘

🛡️1. 【抗酸化パワー】──若さと命を守る

黄色い野菜に豊富なβ-カロテン는、신체의 비타민 A로 변합니다、

• 視力を守り👀✨
• 免疫力を高め🛡️
• 老化を防止⏳

나도、의식적으로 먹기 시작한 후、감기에 걸릴 가능성이 적습니다!

🍊2. 【ビタミンCの恵み】──肌も心も輝かせる

ビタミンCたっぷりのにんじんやカボチャは、

• 肌にツヤとハリを与え🌟
• コラーゲン生成をサポート✨

누군가가 "당신의 피부가 반짝입니다!"、나는 노란 야채의 힘을 깨달았습니다💛

🥗3. 【食物繊維】──腸から人生を変える

食物繊維が腸内環境を整え、

• 便秘知らず🚽✨
• 당신의 마음은 상쾌합니다🍀

아침에 당근 샐러드를 먹을 때、당신의 마음과 몸은 당신을 플래시로 깨울 것입니다!

❤️4. 【ミネラルの力】──心臓にやさしく

カリウム・マグネシウムが、

• 血圧を整え
• 心臓を守る🫀✨

내가 먹을 때마다、몸을 돌볼 수있어서 좋습니다.💛

🍴[Kurupo에 의해 사용자 정의 선택] 4 노란색 야채 요리법🍋🌻✨

🎃【心あたたまる】カボチャの煮物

재료

• カボチャ：300g
• だし：300ML
• 간장：大さじ2
• 미린：大さじ1
• 砂糖：小さじ1

그것을 만드는 방법

1. カボチャをカット🔪
2. だしと調味料でコトコト煮る🍲
3. 柔らかくなったら完成✨

💬
"이것、행복처럼 맛💛”─* 친구의 미소는 눈물을 흘리고 있습니다、나는 잊을 수 없다。

🥕🍊【シャキシャキ爽快】にんじんとオレンジのサラダ

재료

• 붉은 머리털：2本
• オレンジ：1個
• オリーブオイル：大さじ1
• 塩・胡椒：少々

그것을 만드는 방법

1. にんじんを千切り、オレンジをカット🍊
2. オイルと和えるだけ！✨

💬
"그것은 당신에게 외모와 맛이 모두 에너지를 제공합니다!"、파티에서도 매우 인기가있었습니다🎉

🌽【カリッと甘い】とうもろこしバター炒め

재료

• とうもろこし：1本
• バター：10g
• 塩・胡椒：少々

그것을 만드는 방법

1. とうもろこしを実だけ取り、フライパンでバター炒め🍳
2. 軽く塩・胡椒で味付け✨

💬
향기로운 향기에 감싸고 있습니다、나는 도울 수 없지만 웃었다🌽💛

🥔【ほくほく】さつまいものレモン煮

재료

• さつまいも：1本
• 물：200ML
• 砂糖：大さじ2
• レモン汁：大さじ1

그것을 만드는 방법

1. さつまいもを輪切りにして水で煮る🍠
2. 砂糖とレモン汁を加えて、弱火でコトコト煮る🍋

💬
달콤하고 신맛이 나는 맛은 참을 수 없습니다! 디저트에도 적합합니다🍋✨

💬"노란색 이야기"를 알려주세요🍋✨

이 기사를 읽고、
🌻"노란색 야채 좀 먹어보고 싶어요!"
🌻「私も作ってみたい！」
そう思ったら、꼭 댓글로 알려주세요.💬💛

당신의 이야기、누군가의 마음을 밝힐 수 있습니다🌍✨

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함께、전 세계에 노란 미소를 퍼 뜨리십시오🌻✨

🔔이 기사、감독 된 영양사에 대한 지식、나는 Kurupo 자신의 실제 경험을 바탕으로 정직하게 글을 씁니다。이를 참조로 자유롭게 사용하십시오🍀

🌈끝까지 읽으십시오、정말 감사합니다。
당신의 일상、나는 당신이 햇볕과 같은 빛으로 싸여 있기를 바랍니다.🌞🍋✨