🫒"기름은 당신의 삶을 바꿉니다、농담이라고 생각했습니다. "

• ― だけど私は、本当に変わった｜オリーブオイルが教えてくれた“体と心の整え方”【くるぽの物語】

🍃 1."매일은 지쳐 있지 않다"、분명했습니다。

안녕하세요、日本の暮らしを世界に発信しているブロガーの쿠 루포~이다。

갑자기입니다、조금 들어주세요。

나、かつては自分の体に“自信”が持てない大人그랬어요。

• 朝がつらい。起きても頭が重たい。
• 肌はくすみがち。スキンケアを頑張っても効果がわからない。
• 仕事中は集中力が続かず、夜になると甘いものに逃げてしまう。

그리고、나는 도울 수 없다고 말하지만 "도움이 될 수 없습니까?"라고 말합니다. 그리고 "내 나이 때문에 나는 정상입니다."**、나는 속임수를 쓰고 있었다。

하지만、ある日――
スペインで出会った一滴のオリーブオイル하지만、그것이 내가 나를 바꾸는 방법입니다。

🌍 2. 오일 감소의 문화、일본。신뢰하는 석유 문화、지중해。

나는 여행했다、남부 스페인、안달루시아 지역。
올리브 나무는 계속됩니다、아름다운 언덕이 많은 지역이었습니다。

가족이 식탁을 둘러싸라고 초대했을 때、
어머니가 내게 준 것、빵과 수프、그리고大きなボトルのオリーブオイル。

"이것은、毎日使う“命のオイル”よ」

彼女はそう言って、그는 빵에 올리브 오일을 많이 부었습니다.。

그 순간、나는 충격을 받았다。

일본에서는、기름은 가능한 한 많이 피해야합니다。
하지만 여기、기름은 매일 취해야 할 것과 몸을 보호하기 위해 무언가입니다.。

오일의 바로 그 가치、まったく違う世界がそこにありました。

🧬 3. 당신의 몸은 단 1 주일 만에 바뀝니다。「そんなはずない」と思いながら…

帰国後、나는 즉시 올리브 오일을 얻었다、
약간의 뜨거운 물을 추가하십시오、나는 아침에 술을 마시기 시작했다。

처음에 나는 회의적이었다。

그러나 일주일 밖에되지 않습니다。몸은、正直すぎるほど正直に反応したのです。

✅ 변경 1：아침의 "경도"、驚くほど軽くなる

白湯＋オリーブオイルで胃が落ち着き、부드러운 혈류。
알람 소리、나는 더 이상 이전과 마찬가지로 "싫어"가 아닙니다。

✅ 변경 2：기분이 좋다、集中力が続く

以前は、"졸음의 계곡"은 항상 오후에 왔습니다、사라졌습니다。
내 머리는 흔들리지 않습니다。좌절하지 마십시오。단어는입니다、빨리 나옵니다。

✅ 변경 ③：肌が「水を弾く」ように

ファンデーションのノリが、어느날、분명히 변경되었습니다。
내 마른 머리카락은 촉촉합니다、헤어 드라이어 후, 나는 거울을보고 "너무 행복하다"고 말했다.。

🥗 4. "요리는 고통"、オイルが解決してくれる

私は料理が得意ではありません。
하지만、올리브 오일 ** "맛이 꽤 좋다"**。
그게、매우 도움이됩니다。

🍽 Kurupo의 "느리고 만족스러운"레시피

• 🍅 トマト＋オリーブオイル＋塩 → 立派な一皿
• 🍞 パン＋はちみつ＋オリーブオイル → 罪悪感ゼロの朝食
• 🥣 味噌汁に少し垂らす → びっくりするほど深みが出る
• 🍚 納豆＋塩＋オリーブオイル → 醤油に戻れなくなります

✅ 요점은、"무언가를 추가하는 것"보다는 "품질 선택"에 관한 것입니다.。
올리브 오일입니다、그와 함께、맛과 영양을 향상시킵니다。

🌱 5. “環境にもやさしい”という安心感

私が選んだオイルは、작은 농장에서、화학 비료없이 만들어졌습니다。

• オリーブの実は手摘み
• 低温圧搾で、風味と栄養がそのまま残る

쇼핑은、지원이 되십시오。
식사로、멀리서 농장에 연결된 것 같습니다.。

이것은、サステナブルとかエコという言葉だけでは語れない“ぬくもり”のある体験~이다。

📝 6. 결론적으로：올리브 오일은 "건강 방법"이 아닙니다.。"삶의 방식"이었다。

올리브 오일을 일상 생활에 통합하십시오、1년도。
내 안에서 바뀌었던 것은、숫자와 피부 광택에 관한 것이 아닙니다。

✅ 나는 내 몸을 믿을 수있게되었다
✅ 그것을 과도하게하지 마십시오、나는 기분이 좋은 기분으로 살 수있게되었습니다
✅ 自分を「大切にできている」という感覚を持てるようになった

그것은、삶의 기초가 조용히 설정된 것 같은 느낌。

올리브 오일입니다、もはや“油”ではなく、
私にとっては「心の平穏」そのものでした。

💬 7. 당신에게、たった1つだけ質問です

ここまで読んでくださったあなたへ、당신의 모든 마음으로。

"최근에、自分の体に“ありがとう”と言える瞬間がありましたか？」

よければ、あなたのエピソードをコメント欄で教えてください。
あなたの言葉が、きっと誰かの暮らしを変えるヒントになります。

🔖 この体験が誰かのためになりそうだと感じたら、꼭シェア・保存・応援나는 원한다。

🖋이 기사를 쓴 사람：쿠 루포

「体をいたわることは、暮らしを変えること」
日本の台所から始まる“心の整え方”を世界に発信するブロガー。
ライフスタイル・食養生・文化の交差点から、ていねいな暮らしを届けています。