🍋기적을주는 비타민 C🌈일본에서 전 세계 모든 사람까지 [Archived Edition! 5 개의 쉬운 레시피 포함]]

일본에서 전 세계 모든 사람에 이르기까지 기적을주는 비타민 C [보관 된 버전! 5 개의 쉬운 레시피가 포함되어 있습니다

안녕하세요! 쿠 루포입니다🌸🌟
오늘도、당신을 만나서 감사합니다😊💕

지금、약간의 에너지를 원하는 사람들에게。
단 하나의 과일、샐러드 한 접시、
당신의 마음과 몸을 따뜻하게하는 것은 기적 일 수 있습니다🌈✨

그것은 마법의 힘을 가지고 있습니다、예--
🍋 비타민 c!🍋✨

오늘은、비타민에 의해 구원받는 경험 c、
다음은 즉시 할 수있는 쉬운 레시피가 많이 있습니다.🍴🎶

💬 당신이 그것을 읽으면、의견에 어떻게 느끼는지 알려주십시오!
💬 공유 및 북마크도 환영합니다.🌎✨


🍀【リアル体験】ビタミンCに救われた私のストーリー

🍀【リアル体験】ビタミンCに救われた私のストーリー
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나이、
😷 나는 즉시 감기에 걸렸다
🥀 내 피부도 거칠다
💔 매일 조금 어려웠습니다。

어느 날。
할머니는 그것을 넘겨 주었다、
🍋 레몬 하나만

"이것、나는 기분이 나아질 것이다. "。

그 날부터 나는 레몬 워터를 마셨다、
조금씩、조금씩 -
🌟 아침、각성은 더 가벼워집니다
🌟 내 피부는 통통하고 촉촉합니다
🌟 그리고、내 마음이 정지되고 있습니다✨

비타민 C입니다、
그것은 단지 영양소가 아닙니다。
그는 나를 웃게 만들었다、마법이었다。


🌍비타민 C가 전 세계에서 사랑하는 이유는 무엇입니까?🌟

🌍비타민 C가 전 세계에서 사랑하는 이유는 무엇입니까?🌟
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🌿 体を守る自然の盾!
世界中で「免疫力を上げるならビタミンC!」と愛されています🛡️✨

💎 美しさの秘密兵器!
コラーゲンを作るサポートをして、아름다운 피부를 보호하기위한 비타민 C💖
당연히、부드럽게、그것은 아름다움을 키울 것입니다🌸

🌎 ナチュラルな生き方への憧れ!
サプリメントだけに頼らず、과일과 채소에서 영양분을 얻고 싶습니다🌿✨
그런 부드러운 라이프 스타일을 사는 것、비타민 C는 완벽합니다!


🍓비타민으로 가득 찬 기적 성분 목록 c💖

🍓비타민으로 가득 찬 기적 성분 목록 c💖
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食材ビタミンC含有量(100gあたり)
アセロラ 🍒約1700mg
赤ピーマン 🌶️約180mg
黄ピーマン 🌶️約150mg
芽キャベツ 🥬約160mg
ブロッコリー 🥦約140mg
キウイ(黄) 🥝約140mg
キウイ(緑) 🥝約70mg
いちご 🍓約62mg
オレンジ 🍊約60mg
レモン 🍋約100mg

🌟 くるぽ流おすすめ
→ 朝に🥝キウイ1個夜に🥦ブロッコリー
그냥、毎日がぐっとハッピーに🌈


🍴【超簡単】ビタミンC爆弾レシピ5選🍽️🎉

🍴【超簡単】ビタミンC爆弾レシピ5選🍽️🎉
※この画像はイメージです

1. 🥦ブロッコリーとさつまいものホットサラダ

재료:

  • ブロッコリー 200g
  • さつまいも 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・胡椒 少々

그것을 만드는 방법:

  1. ブロッコリーとさつまいもを一口大にカット🥦🍠
  2. レンジでチン(5分)!
  3. オリーブオイルと塩・胡椒で和えるだけ

🌟 栄養も愛情もたっぷりのほっこりサラダ💕


2. 🥝キウイとバナナのスムージー

재료:

  • キウイ 1個
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 100g
  • 蜂蜜 少々🍯

그것을 만드는 방법:

  1. フルーツをカット🍌🥝
  2. ミキサーでガーッと混ぜるだけ!

🌟 朝のパワーチャージにぴったり🌈✨


3. 🌶️赤ピーマンのマリネ

재료:

  • 赤ピーマン 2個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 塩・胡椒 少々

그것을 만드는 방법:

  1. 赤ピーマンを細切りに🌶️
  2. 調味料と和えて冷蔵庫で30分!

🌟 カラフルで食卓がパッと明るくなるよ🎨✨


4. 🍊オレンジといちごのフルーツサラダ

재료:

  • オレンジ 1個
  • いちご 5粒
  • ミント 少々🌿

그것을 만드는 방법:

  1. フルーツを食べやすくカット🍊🍓
  2. ミントを散らして完成!

🌟 さっぱり爽やか心までハッピーになるサラダ💕


5. 🍋レモンとはちみつのビタミンウォーター

재료:

  • レモン 1個
  • はちみつ 小さじ1🍯
  • 水 200ml

그것을 만드는 방법:

  1. レモンを輪切りに🍋
  2. 水にはちみつとレモンを入れるだけ!

🌟 疲れた日にもぴったりな心と体を癒す一杯


🌈요약:たった一口があなたを変える🍀

🌈요약:たった一口が、あなたを変える🍀
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비타민 C입니다、
💛 体を守り
💛 心を癒し
💛 あなたに笑顔をくれる

지금、この記事を読んでいるあなたへ
たったひとつのフルーツからでも未来は変わり始めるよ。🍋🌸

💬 感想や「私もやってみる!」の一言ぜひコメントで聞かせてくださいね💕
💬 この記事が素敵だなって思ったらブックマーク&シェアも大歓迎です!🌍✨

당신의 일상、もっともっとキラキラ輝きますように🌟
またすぐにここで会おうね🌸

――くるぽ🍋🌈✨

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회사 소개
쿠 루포
犬・バレエ・メイク・お洋服(ヴィンテージなものが特に好きです!)や北欧雑貨が好きでお休みの日はYouTubeでバレエを鑑賞したり可愛いわんちゃんの動画を観て癒されています! 最近はお料理とお裁縫にハマっています! 得意なことは相手に寄り添って自分自身の考えを柔軟に工夫したり発する際に言葉に気を付けることです不得意なことは上記を意識しすぎて言葉を選びすぎたり気づいたら自分自身が疲れてしまっていることが課題です最近の好きな人物はインフルエンサーのカミーユ・ヨレーヌさんです