🍇💜奇跡の果実・アサイー💜🍇──あなたの朝を変える魔法の一杯【簡単レシピ+アレンジたっぷり】

Hello🌟日本から世界へワクワクを届けるブロガーくるぽis✨

もし今
「アサイー?🤔💭なんだか聞いたことはあるけど…」
そんな風に思ったあなた
If you read this article、surely一口食べたくなるはずです🍇💜🍓

because、たった一杯のアサイーが私の毎日をまるごと変えてくれたから──


🍇アサイーとは?──知らないなんてもったいない!💜🍓

🍇アサイーとは?──知らないなんてもったいない!💜🍓
※この画像はイメージです

アサイーはブラジル・アマゾン🌿に自生する小さな紫色の果実💜。
けれどその中には地球がくれた奇跡のエネルギーが詰まっています🍇✨

なぜ世界中でここまでアサイーがブームになったのか?
日本人の私のリアルな体験から理由を3つにまとめました🍓🍇


1. 🌿体を若々しく守る【驚異の抗酸化パワー】💜

アサイーにはブルーベリーの数倍ものアントシアニン(ポリフェノール)が🍇✨
This is体のサビつき=老化を防ぎ免疫力を高めてくれるんです!

🌟【くるぽ体験談】
朝起きるのがつらかった私でもアサイーを食べ始めてから朝の目覚めがスッキリ☀️✨体が軽くなったのをハッキリ感じました!


2. 🌸美肌を育てる【天然ビタミンの宝庫】🍓💜

ビタミンE不飽和脂肪酸がたっぷりで乾燥知らずのうるツヤ肌に🍇🍓
アサイーは食べるスキンケアis💖

🌟【くるぽ体験談】
アサイーを朝食に取り入れて1ヶ月肌がぷるんと柔らかくなって友達に「最近キレイになったね!」って言われました🥹💕


3. ⚡️自然のパワーをチャージ【エネルギー爆発】🍌🍓

アサイーは低GIで血糖値を急上昇させない理想のエネルギー源💜✨
忙しい朝にもぴったりです!

🌟【くるぽ体験談】
午後になるとグッタリしていた私。but、アサイー生活を始めてから集中力が長持ち🍇⚡️✨アサイーは本当にパワーフルーツ!


🥣【初心者さんOK】アサイーボウルレシピ🍇🍌✨

🥣【初心者さんOK】アサイーボウルレシピ🍇🍌✨
※この画像はイメージです

5分でできる!自宅でカフェ気分🎨☕


📝Material

  • 冷凍アサイーピューレ:200g🍇
  • 冷凍バナナ:1🍌
  • 豆乳または牛乳:150〜200ml🥛
  • はちみつお好みで🍯

🍴トッピング(好きなだけ!)

  • グラノーラ🥣
  • イチゴ🍓、バナナ🍌、ブルーベリー🫐
  • ココナッツフレーク🥥
  • ナッツ類(アーモンドくるみ)🌰

🍽️How to make

  1. ミキサーにアサイーとバナナを入れる🍇🍌
  2. 豆乳または牛乳を注ぎなめらかにブレンド🌀
  3. はちみつで甘さを調整しボウルに注ぐ
  4. トッピングを自由にのせて完成!🌈💕

🎨アサイーアレンジレシピ6選!🍓🍇✨

🎨アサイーアレンジレシピ6選!🍓🍇✨
※この画像はイメージです

あなたにぴったりのアサイースタイルを見つけてね💜

  • 🍌アサイーバナナスプリット
    アサイークリーム+グラノーラ+アーモンドバター+はちみつ=贅沢デザート🍯✨
  • 🍧アサイーシャーベット
    アサイーとベリーを混ぜて凍らせれば夏に最高なシャリシャリスイーツ🍇❄️
  • 🥤アサイーヨーグルトスムージー
    アサイー+バナナ+ヨーグルトで朝のエナジーチャージ🍓⚡️
  • 🍓アサイーパフェ【NEW!
    アサイーピューレをグラスに重ねグラノーライチゴブルーベリーヨーグルトを重ねて華やかパフェに💜🍓🫐
  • 🍇アサイードリンク【NEW!
    アサイー+リンゴジュース🍎+レモン汁🍋をブレンドしてすっきりフルーティードリンク🍇✨
  • 🍎アサイーアップルボウル
    切ったりんご🍎にアサイーピューレをかけてシャキシャキフルーツボウルに!🍇🍏

💬あなたのアサイーレシピ聞かせてください!🍓🍇✨

💬あなたのアサイーレシピ、聞かせてください!🍓🍇✨
※この画像はイメージです

ここまで読んでくれてありがとうございます🌟

アサイーはまだ知らない人にこそ体験してほしい小さな奇跡の果実🍇✨
あなたもきっと一口で恋に落ちるはず

「私も作ってみた!」
「おすすめトッピングはこれ!」

pleaseコメント欄にシェアしてね💬💕
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🌟summary

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※この画像はイメージです
  • アサイーはあなたの体・肌・心を優しく満たすスーパーフード🍇💜
  • たった5分で作れるレシピで毎日がもっとカラフルに
  • Come on、あなたも今日からアサイーライフを始めよう!🍓🍇🌟

💜【あなたのアサイーボウル】をぜひコメントで教えてください!💜
#MyAcaiBowl をつけてみんなでアサイーライフを楽しみましょう🍇🌸✨

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ABOUT US
くるぽ
犬・バレエ・メイク・お洋服(ヴィンテージなものが特に好きです!)や北欧雑貨が好きでお休みの日はYouTubeでバレエを鑑賞したり可愛いわんちゃんの動画を観て癒されています! 最近はお料理とお裁縫にハマっています! 得意なことは相手に寄り添って自分自身の考えを柔軟に工夫したり発する際に言葉に気を付けることです不得意なことは上記を意識しすぎて言葉を選びすぎたり気づいたら自分自身が疲れてしまっていることが課題です最近の好きな人物はインフルエンサーのカミーユ・ヨレーヌさんです