〜日本の夏は“命がけ”? でも大丈夫!賢く涼しく乗り切ろう!〜
日本の夏は『暑い』だけじゃない!『賢く涼む』が常識!🌞💦

"여름 일본、ほんっっとうに蒸し暑い…!」
暑いアフリカの国から来た外国人ですら、나는 똑바로 얼굴로 이것을 말한다😂
그리고 그것은 단지 열이 아닙니다。日本の夏は**“ムシムシ+ギラギラ”のダブルパンチ🌡️🌞**!
体感温度は余裕で40℃超え…。まるで**“低温サウナ”**にずっといるような感覚。
하지만、그런 가혹한 여름을 피하기 위해、日本人は**ありとあらゆる「涼グッズ」**を生み出してきました✨
사실, 나는、옛날 옛적에真夏の東京で熱中症で倒れそうになった経験アリ…。
하지만、그 이후로 나는 열을 다루는 방법에 대해 생각하기 시작했습니다.、나는 일본의 "냉각"기술에 완전히 연결되어 있습니다。
이 기사에서는、そんな私が推す2025年最新のひんやりグッズを厳選してお届け!
「日本ならではの工夫」や「どこで買えるの?」もばっちり解説しますよ〜💁♀️🎐
비상 뉴스! 여름 2025、이것은 "가장 강력한"열 방지 품목입니다!📣🧊
🧊 넥 링 (PCM 냉각 링)

- 가격대:300〜2500円
- 구매 장소:약국、Amazon、로프트、ドンキ、家電量販店、100均など
- メリット:
- 18℃から28℃以下で自然に冷える❄️(流水・冷蔵・冷凍で冷え固まる)
- 結露しない、冷たすぎない
- 繰り返し使える
- 軽い!
- 메모:
- 炎天下では効果時間が短め(30分〜2時間)種類によって違うので要確認
- サイズ選びで快適度に差が出る。子供用からペット用まであります。
🌬️首掛け扇風機(ネックファン)

- 가격대:1,500〜6,000円
- 구매 장소:ヨドバシ、ビックカメラ、ドンキ、Amazonなど
- メリット:
- 両手が空くので便利🙌
- 風量調節機能つき
- 顔首まわりにダイレクト送風
- ペルチェ素子※1の冷却プレート付きだと更に涼しい
- 메모:
- バッテリーの持ちは値段や風の強さで2~6時間、また充電に数時間要確認!
- 機種によっては髪が巻き込まれやすいのでロングヘア注意⚠️
- 音が気になる機種もある
- 重さがあるものもあり、肩こりすることも
※1ペルチェ素子とは、냉장고에도 사용됩니다、전기를 사용하여 냉각、난방、둘 다 제어 요소
👋 ハンディファン(手持ち扇風機)

- 가격대:600〜4,000円
- 구매 장소:無印、フランフラン、家電店、3coins、100均、ドンキ、Amazon、家電量販店など
- メリット:
- 軽量&持ち運びやすい
- 卓上スタンド、首掛け、日傘取り付けになるタイプもあり
- カラフルでおしゃれ🎨
- 메모:
- 片手がふさがる🤚
- 風はあるが“冷たくはない”(最近はペルチェ素子※1付きの物も出ていて冷たい風がでる)
※1ペルチェ素子とは、냉장고에도 사용됩니다、전기를 사용하여 냉각、난방、둘 다 제어 요소
🧴냉각 스프레이/냉각 젤

- 가격대:300〜1,200円
- 구매 장소:약국、ドンキ、편의점、Amazon
- メリット:
- シュッと一吹きでひんやり✨
- メントールでスースー感長持ち
- 小型&携帯に便利
- 自然由来やオーガニック系のものもあり
- 메모:
- 肌が弱い人には刺激になることも🥴
- 顔NGのことも
- 屋外では蒸発しやすい=効果が短い
- 肌でなく服専用のものもあるので要注意!
🧻 시원한 시트 (와이핑 타입)

- 가격대:100〜600円
- 구매 장소:100均、약국、편의점、Amazon
- メリット:
- 汗を拭きながらひんやり💦
- 香りつきでリフレッシュ
- 衛生的で使い捨て
- 메모:
- 1回使ったら終わり(ゴミが出る)
- 顔に使えないタイプもある
- 効果が短い
🧼냉장 샴푸

- 가격대:400〜1,200円
- 구매 장소:약국、로프트、東急ハンズAmazon
- メリット:
- 頭皮がスッキリ爽快🧠
- 蒸し暑い夜におすすめ
- 메모:
- 頭皮が敏感な人には刺激強め
- 強い香りの商品もある
- 効果が短い
👕 시원한 재료로 만든 기능적인 의류, 베개 및 매트 덮개

- 가격대:衣類1,000〜5,000円 /枕カバー300円~1000円/マットカバー2000~8000円
- 구매 장소:ワークマン、Uniqlo、구、量販店 / ホームホームセンター、Amazon、3coines、100均
- メリット:
- ひんやり素材で快適🎽(接触冷感)
- 汗や湿気を吸い込み、気化熱で体温を下げる(持続冷感)
- 防臭
- 통기성、透湿性、速乾
- UVカット
- 메모:
- 接触冷感のみの素材は、冷たさが持続的ではない
- 熱を加えると、冷感効果が損なわれる可能性がある
☂️ Parasol (햇볕이 잘 드는 날씨와 비가 오는 날씨에 대한 UV 보호)

- 가격대:1,000〜5,000円
- 구매 장소:3coins、백화점、ドンキ、Amazon、量販店
- メリット:
- 直射日光を遮り体感温度を下げる☀️
- 折りたためコンパクトになり、超軽量設計の物も多い
- 雨の日も使える物も多い
- 메모:
- 強風時は使いにくい
- 混雑場所ではマナーに注意
👷冷却ベスト・ジャケット(ファン付き・ペルチェ素子付き)

- 가격대:8000〜50000円
- 구매 장소:作業服店、ホームセンター、Amazon
- メリット:
- ファンやペルチェ素子※1で強力に冷却⚙️
- 屋外作業やイベントに最適
- 메모:
- デザイン性より作業服としての機能性重視
- 重くて音がうるさいものもある
- セット売りだと値段が高い。バッテリーやファン、ペルチェ素子※1など別売りの事もある。
- 暑すぎるとファンのみで風量が弱いと涼しくない
※1ペルチェ素子とは、냉장고에도 사용됩니다、전기를 사용하여 냉각、난방、둘 다 제어 요소
🧢帽子用ひんやりパッド/冷感タオル

- 가격대:300〜1,500円
- 구매 장소:100均、약국、Amazon
- メリット:
- 帽子用は頭頂部から冷やせる🧠
- タオルは水に濡らすだけで冷え、振ると更に冷えます。
- 메모:
- タオルの冷たさの持続は短め(数分〜1時間)
- 湿ったタオルとタオルで濡れた服は放置すると臭いやすいので要注意!
冷却パック

- 가격대:100〜2,500円
- 구매 장소:スーパーマーケット、100均、약국、ホームセンター、Amazon
- メリット:
- 事前に冷やさず叩くだけで急速冷却
- けがや急な発熱にも役立つ
- 메모:
- 冷たさの持続がまちまち。要確認!(30~120分)
- 急速冷却は1度のみで次回からは冷凍か破棄か要チェック
- 使用期限が短い物もあるので要注意
首に巻く氷嚢

- 가격:2000~4000円
- 구매 장소:3coines、Amazon
- メリット:
- 水や氷を入れたり直接冷凍や冷蔵したり出来る
- 柔軟性のある素材でできていることが多いので水の量が多いと首にフィットして涼しい
- けがや急な発熱にも役立つ
- 메모:
- 凍らせると冷えすぎるためタオルなど布を挟む必要あり
- 冷たさの持続時間は凍らせるか、水を入れるかや気温にもよるが30分~3時間
- 入れる水の量によっては重い
- 見た目が大きいため町中では気になる
- コンパクトにならないものもある
冷たい枕

- 가격:200~1500円
- 구매 장소:100均一、3coines、Amazon、약국、ホームセンター、ドンキー
- メリット:
- 暑い夜に快適に入眠できるアイテムです
- 메모:
- 持続時間1~2時間で冷凍時間が長く5時間~10時間なので要確認
- 不凍タイプでないと硬いので要注意
- 柔らかすぎると底づきし、頭が不安定なので硬めのジェルがおすすめ
- 横幅10cm以上が理想的
- 冷たすぎる時はタオルなどを挟みます
【ここがポイント!】グッズ選び&活用術Q&에이💡

Q1. 日本語が読めなくても大丈夫?
→ パッケージの絵や温度アイコンに注目!「冷」「クール」「ひんやり」などの文字もチェック!
不安なときは「コレ、시원한? "그것은 종종 듣는 것만으로 이해됩니다.✨
Q2. 飛行機で持ち帰れる?
→ バッテリー内蔵のものは機内持ち込みOKが多いけど、預け荷物NGもあるので注意!
Q3. SACOの“失敗談”
→ 冷えるシート、顔に使ったら目が開けられなくてパニックに(笑)
→ → 「顔NG」は書いてあるので、설명을주의 깊게 읽으십시오!😂
보너스 : "개인 쿨 제품 생활"💙

나는 더위에 있습니다、여름 동안、さまざまな“ひんやりグッズ”をフル活用しています☀️💦
예를 들면、이런 날입니다:
🌅아침
起きたらすぐに、ドラッグストアで買った冷感シートで寝汗を拭き取って、나는 상쾌하게 깨어났다。멘톨은 맛이 좋다! 내가 가장 좋아하는 내부는 Uniqlo의 Airism입니다.。
🚶♀️通勤
外に出るときは、ネットで買ったハンディファンを手に持って顔首まわりを涼しく保ちながら出勤。
🧑💻仕事中
デスクでは、そのハンディファンをスタンドモードで首元に向けて使っています。바람이 직접 맞고 편안합니다
🎨趣味の時間(陶芸)
陶芸は意外と動くので、ドラッグストアで買ったネックリングを装着して作業しています。무겁지 않습니다、나는 조금 추워지고 싶다。
☀️さらに暑い日には…
数時間おきにのOXCYの冷感スプレーを首にシュッとひと吹き。시원한 느낌이 재설정되었습니다、새로 고치다!
🔍気になる!ひんやり最新アイテム
🎯 ワークマンのXシェルターという新素材の帽子とパーカーがあって、涼しいらしいので気になっています。
あとペルチェ素子と、首に巻く氷嚢も・・・
🆕 それ以外にも、新しいひんやりアイテムが出たら、すかさずチェックしたくなるタイプです(笑)。
「どんなふうに涼しくしてくれるの?」と気になって、ついついお店で手に取ってしまいます💡
SACOからのメッセージ🌻
日本の夏って、過酷だけど、
「快適にする工夫」がいっぱい詰まってます。
그리고、これも日本の文化のひとつ、と思ってもらえると嬉しいです✨
제발、熱中症に気を付けて、あなたの旅が少しでも快適で、楽しいものになりますように🌈💖
「今回紹介した中で、使ってみたいグッズはありましたか?😎」
「あなたの国の“暑さ対策グッズ”、教えてくれたら嬉しいです!」
답장을 남겨주세요