🌾🍚“这个杯子、它拯救了我”🍙糙米🍙ー
─-全体性质。日本的心。“糙米”给它、温柔的奇迹🍙💛 你好、是kurupo☺️🌸今天访问了这个博客、太感谢了🌏💖 如果你现在... 💭“最近有点、也许我很累。”💭“我应该吃什么?、我真的不明白...”💭如果您有这种感觉,“我想准备我的身体和思想” - 这种“棕餐”、它可能会轻轻地依a🌾🫶 🍚✨什么是糙米?糙米是、🌾只有果壳从米饭中取出、“生活为生活”米饭🍃✨与白米饭不同,胚芽和麸皮仍然存在。、充满营养💪💫! 🍀维生素B→不容易疲劳、增加新陈代谢⚡🥬饮食纤维→刷新肠子✨、排毒效应🌿🪨矿物质→对身体平衡的温和支持🧘♀️ 🌟 换句话说、**这是一种“天然营养食品” **✨🍽️ 🌍为什么现在、糙米在世界各地流行吗?🌟 甚至现在在外国人中、糙米吸引着“日本超级食品” **🌐💥但这不仅是一种趋势……它被视为一种“真正的食物”,可以调节身心💚✨ 💫1. 被“天然“糙米”不剃光”或“不要扔掉”而吸引 - 🌿接受你的方式的态度、外国人也深深地同情它✨✨ 🎌日本的“浪费”精神🍃但、它正在轻轻地移动世界🕊️ 🧘♀️2. 节食,美丽的皮肤和心理稳定 ✔️ 饮食纤维的白米大约5倍→充满饱满的便秘✨✔️ 低胃肠道食品→缓慢的血糖水平⏳、对于体重增加的可能性较小的身体💪✔️ 维生素B组→“燃烧”碳水化合物🔥代谢力UP⛅ 💬“吃饭后、有很多人觉得这是“放松”的🍃💕 🌸库鲁波的“糙米和心”故事🍙💭 一天、我回家有点累。米饭的蓬松香气、芬芳的糙米气味🌾。 我悄悄地咬了一口米球、我突然想。 “啊……今天也是、我正确回家了。”🍃 自那以后、糙米已经成为我的护身符🫶🍀不只是食物、这是回到“我”的转换。🔁💛 🍴库鲁波小心地选择❗3特殊的糙米食谱🌈✨ 🥑①乳白色鳄梨糙米多丽亚 🌟零有罪的盛宴食谱✨奶酪X鳄梨X糙米=无敌💥 材料🛒:糙米,鳄梨,金枪鱼,洋葱,酱油,奶酪🧀如何做到👩🍳:把所有东西都放在烤盘里、只是在烤箱里烤🔥 💡Kurupo的安排:加入一些黑胡椒粉像成人一样味道🖤 🍗②丰富的糙米米饭 🍁它会放松你的心、温柔的味道...🍂 材料🛒:如何制作糙米,鸡肉,胡萝卜,shiitake蘑菇,dashi汤和酱油👩🍳:将所有东西都放在米饭中、打开📳✨ 💡烹饪的香气、就像他们会说“欢迎回来”。😌💕 🥗③彩色糙米沙拉 🌞非常适合早晨!闪耀!时髦的!🌈✨...