🍶[海外媒體也關注這一點]充滿了1000年的傳統。為什麼“ Amazake”稱為“日本飲酒iv滴”？

あなたはまだ、“本当の甘酒”を知らない。

「日本の甘酒って、お酒の一種でしょ？」
「体にいいって聞いたけど、何がそんなにすごいの？」

そんなふうに思っていませんか？

你好、日本の伝統文化を世界に伝える発酵系ライフスタイルブロガー、Abbetack（アベタク）是。
這次、日本人の健康と美を支えてきた、1000年以上続くスーパーフード『甘酒（あまざけ）』をご紹介します。

その効果は、現代栄養学の観点から見ても驚くほど。
一杯で腸活・美肌・疲労回復・免疫強化まで叶えてしまう、まさに「飲む点滴」。

但、ただの健康ドリンクじゃないんです。
日本人の“命をつなぐ文化”そのもの就是這樣。

請閱讀到最後、コメント欄であなたの国の発酵文化も教えてくださいね😊

🌾 甘酒とは？──“日本最古のヘルスドリンク”

甘酒は、奈良時代から存在する日本の伝統的な発酵飲料。
古文書『日本書紀』（8世紀）にも記載があり、当初は神様へのお供え物として作られていました。

在那之後、庶民の間に広まり、江戸時代には「夏バテ防止ドリンク」として路上販売されていたほど。
換句話說、甘酒は日本人の暮らしと命を支えてきた、実用的な文化遺産就是這樣。

🧬 なぜ「飲む点滴」なのか？科学が証明する栄養価

現代の栄養学でも、甘酒の実力は認められています。

✅ 主な栄養成分とその効果：

💡実際に医師や栄養士の間でも「体調管理に取り入れている」という声が増えています。

🍶 甘酒には2種類ある。選ぶべきはどっち？

① 米麴甘酒（こめこうじ）

• ノンアルコール
• 砂糖不使用でも自然な甘み
• 妊婦さんや子どもでも安心

② 酒粕甘酒（さけかす）

• 日本酒の副産物「酒粕」使用
• 微量のアルコール（1％未満）
• コクがあり、寒い季節におすすめ

👆這、知られていないですが全く別モノなんです！
初めての方には、クセが少なくて体に優しい「米麴甘酒」がおすすめです。

☕ 甘酒のおすすめな飲み方｜世界中で楽しめるアレンジ

海外のナチュラル志向・ヴィーガン・グルテンフリーファンからも支持を集めています。

🗾 日本で“本物の甘酒”を味わうならここ！

① MURO神楽坂（東京）

全国の厳選甘酒100種以上。試飲イベントも人気。
📍東京都新宿区神楽坂１丁目１２−６

② AMAZAKE HOUSE（京都・伏見）

無添加・ノンシュガーの生甘酒専門店。季節限定スムージーが大人気！
📍京都府京都市伏見区車町２７１−１

③ AMAZAKE STAND（鎌倉）

おしゃれカフェ×低温発酵の新感覚甘酒。SNS映え◎
📍神奈川県鎌倉市扇ガ谷１丁目８−１０

④ 若宮糀屋（長野）

明治19年創業。伝統と現代が融合した味わい。
📍長野県岡谷市大栄町２丁目１０−１２

✨ 甘酒は、飲み物ではなく“生き方”である

私たち日本人にとって、甘酒は「栄養ドリンク」ではありません。
這是自然と共に生き、心身を整えるという哲学の結晶。

人工甘味料も、着色料も、保存料も要らない。
必要なのは、米・水・発酵の力だけ。

そして何より大切なのは、“自分の体に耳を傾けること”。

💬 請、讓我聽到你的聲音！

• 甘酒、飲んでみたくなりましたか？
• あなたの国にはどんな発酵文化がありますか？
• もし甘酒をアレンジするとしたら、どう飲んでみたい？

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你的話、次の読者の学びになります。

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🖋 筆者：Abetack
旅する発酵ブロガー。日本の“本物”の文化と食を世界に伝える活動を続けています。