🫒「油で人生が変わるなんて冗談だと思ってた」

「油で人生が変わるなんて、冗談だと思ってた」
  • ― だけど私は本当に変わった|オリーブオイルが教えてくれた“体と心の整え方”【くるぽの物語】

🍃 1.「疲れがとれない毎日」が当たり前だった

🍃 1.「疲れがとれない毎日」が、当たり前だった。
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你好、日本の暮らしを世界に発信しているブロガーの庫魯波是。

突然ですが少しだけ聞いてください

我、かつては自分の体に“自信”が持てない大人是。

  • 朝がつらい起きても頭が重たい
  • 肌はくすみがちスキンケアを頑張っても効果がわからない
  • 仕事中は集中力が続かず夜になると甘いものに逃げてしまう

和、そんな自分を**「仕方ないよね」「年齢的に普通だよ」**ってごまかしていました

但、ある日――
スペインで出会った一滴のオリーブオイル但、そんな私を変えてしまったのです


🌍 2. オイルを減らす文化、日本。オイルを信じる文化地中海

🌍 2. オイルを減らす文化、日本。オイルを信じる文化、地中海。
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私が旅したのはスペインの南部アンダルシア地方
オリーブの木がどこまでも続く美しい丘陵地帯でした

ある家族に招かれて食卓を囲んだとき
お母さんが出してくれたのはパンとスープ、和大きなボトルのオリーブオイル

「これはね毎日使う“命のオイル”よ」

彼女はそう言ってパンにたっぷりオリーブオイルをかけてくれました

那一刻、私はハッとしたのです

在日本、油は「できるだけ控えるべきもの」
でもここでは油は「毎日摂るもの」「体を守るもの」

油への価値観そのものがまったく違う世界がそこにありました


🧬 3. たった1週間で体が変わる「そんなはずない」と思いながら…

🧬 3. たった1週間で体が変わる。「そんなはずない」と思いながら…
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帰国後私は早速オリーブオイルを取り寄せ
白湯にほんの少し加えて朝に飲むことを始めました

最初は半信半疑でした

でも――たった1週間体は正直すぎるほど正直に反応したのです


変化①朝の“つらさ”が驚くほど軽くなる

白湯+オリーブオイルで胃が落ち着き血流がスムーズに
目覚ましの音が以前ほど“嫌”じゃなくなりました


変化②気分が整い集中力が続く

以前は昼過ぎに必ず“だるさの谷”が来ていたのにそれがこなくなった
頭がぼんやりしないイライラしない言葉がすっと出てくる


変化③肌が「水を弾く」ように

ファンデーションのノリが、一天、明らかに変わったんです
パサついていた髪もしっとりしてドライヤーの後に鏡を見て「うれしい」が出た


🥗 4. 「料理がめんどう」はオイルが解決してくれる

🥗 4. 「料理がめんどう」は、オイルが解決してくれる
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私は料理が得意ではありません
但、オリーブオイルがあると**“それなりに美味しくなる”**
它、すごく助かる


🍽 くるぽの“手抜きで満足”レシピ

  • 🍅 トマト+オリーブオイル+塩 → 立派な一皿
  • 🍞 パン+はちみつ+オリーブオイル → 罪悪感ゼロの朝食
  • 🥣 味噌汁に少し垂らす → びっくりするほど深みが出る
  • 🍚 納豆+塩+オリーブオイル → 醤油に戻れなくなります

ポイントは「何かを足す」より「良質なものを厳選する」こと
オリーブオイルはその1本で味も栄養も整えてくれる


🌱 5. “環境にもやさしい”という安心感

🌱 5. “環境にもやさしい”という安心感
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私が選んだオイルは小さな農園で化学肥料を使わずに作られたもの

  • オリーブの実は手摘み
  • 低温圧搾で風味と栄養がそのまま残る

買い物が応援になる
食べることで遠くの農園とつながっているような気持ちになります

這是、サステナブルとかエコという言葉だけでは語れない“ぬくもり”のある体験是。


📝 6. 結論:オリーブオイルは「健康法」じゃない「生き方」だった

📝 6. 結論:オリーブオイルは「健康法」じゃない。「生き方」だった。
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オリーブオイルを生活に取り入れて、1年。
私の中で変わったのは数値や肌ツヤだけじゃありません

自分の体を信じられるようになった
無理せず機嫌よく暮らせるようになった
自分を「大切にできている」という感覚を持てるようになった

這是、人生の土台が静かに整っていくような感覚

オリーブオイルはもはや“油”ではなく
私にとっては「心の平穏」そのものでした


💬 7. 給你、たった1つだけ質問です

💬 7. 給你、たった1つだけ質問です
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ここまで読んでくださったあなたへ心を込めて

「最近自分の体に“ありがとう”と言える瞬間がありましたか?」

よければあなたのエピソードをコメント欄で教えてください
あなたの言葉がきっと誰かの暮らしを変えるヒントになります

🔖 この体験が誰かのためになりそうだと感じたら、請シェア・保存・応援をお願いします

🖋誰寫了這篇文章:庫魯波

誰寫了這篇文章:庫魯波
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「体をいたわることは暮らしを変えること」
日本の台所から始まる“心の整え方”を世界に発信するブロガー
ライフスタイル・食養生・文化の交差点からていねいな暮らしを届けています

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關於我們
庫魯波
犬・バレエ・メイク・お洋服(ヴィンテージなものが特に好きです!)や北欧雑貨が好きでお休みの日はYouTubeでバレエを鑑賞したり可愛いわんちゃんの動画を観て癒されています! 最近はお料理とお裁縫にハマっています! 得意なことは相手に寄り添って自分自身の考えを柔軟に工夫したり発する際に言葉に気を付けることです不得意なことは上記を意識しすぎて言葉を選びすぎたり気づいたら自分自身が疲れてしまっていることが課題です最近の好きな人物はインフルエンサーのカミーユ・ヨレーヌさんです