【世界がまだ知らない日本の秘湯】渋温泉で“時を旅する”究極の癒し旅｜文化・絶景・サル・美術館まで完全網羅！

日本人に密かに愛された秘湯・渋温泉

こんにちは、日本のローカル旅を世界に発信する旅ブロガー、ぐっちーです！

世界にはまだ知られていない、日本人にだけ密かに愛されてきた“秘湯”があります。

それが、長野県・渋温泉（Shibu Onsen）。

今回は、僕が実際に何度も訪れた渋温泉の歴史、文化、観光地、グルメ、そして“絶対泊まりたい”おすすめ宿を【日本人視点】で本気紹介します。

渋温泉は、単なる温泉地じゃない。“日本の原風景そのもの”なんです。

渋温泉とは？～400年続く「暮らしと温泉」の町～

渋温泉は江戸時代から湯治場として栄え、今でも9つの外湯が地元民と観光客に愛され続けています。

石畳の街並み、木造の旅館、湯けむりが立ちのぼる路地裏…。

ここには「作られた観光地」ではない、日本の本物の暮らしがあります。

日本人がなぜ温泉に癒されるのか？

それは、温泉がただのリラクゼーションではなく、人と人をつなぐコミュニケーションの場だから。

渋温泉の朝風呂で、地元のおばあちゃんから「東京の人？ようこそ渋へ」と言われた時の、あのぬくもり。

これが、僕が毎年ここに帰ってくる理由です。

ぐっちー体験記：九湯めぐりは「心のデトックス」

僕が最初に渋温泉を訪れたのは真冬。

“九湯めぐり”という伝統の外湯めぐりに挑戦しました。

各湯にはそれぞれ効能があり、手ぬぐいを片手に浴衣で巡ると、心も身体も軽くなっていくのを感じます。

中でも印象的だったのが「綿の湯」。

硫黄の香りが強く、湯の華が舞うなか、湯船で出会った地元の男性と話した「渋温泉の昔話」が忘れられません。

まさに、文化と人が交わるリアルな体験です。

✅ 絶対外せない！渋温泉＋周辺の観光スポット3選

1. 地獄谷野猿公苑（Jigokudani Monkey Park）

• 見どころ： 世界で唯一「温泉に入る野生のニホンザル」が見られる場所。
• アクセス： 渋温泉からバス＋徒歩で約30分。途中は林道のトレッキングコース。
• ベストシーズン： 冬（1〜3月）→ 雪と湯けむりのコントラストが幻想的。
• ぐっちーの感想： サルたちは人間慣れしており、1m以内で撮影可能！GoProや望遠レンズが大活躍します。

2. 道の駅 北信州やまのうち

• 見どころ： 信州産の果物・野菜、おやき、地酒、味噌などの地元名産品が勢ぞろい。
• 体験： 地元のりんごジュース飲み比べ、信州そばのテイクアウトもあり。
• 外国人対応： 英語POPあり／スタッフが簡単な会話に対応。
• ぐっちーのおすすめ： りんごジュースの「ふじ×シナノゴールド」ブレンドが絶品。瓶ごと買いました！

3. 志賀高原ロマン美術館

• ジャンル： 木工芸・現代アート・地元作家の企画展を中心とした静かな美術空間。
• 建築： 自然素材を活かした木造設計。館内も裸足で歩きたくなる心地よさ。
• 販売： 円錐状の透明ガラスのミュージアムショップには、土産品が購入可能。
• ぐっちーの一言： 雪景色の中の静けさに包まれた展示室。五感が整う場所でした。

🏨 外国人旅行者も安心！渋温泉のおすすめ宿3選

1. 一乃湯 果亭（いちのゆ かてい）

• 特徴： 全館畳敷き、客室に掘りごたつ、館内のどこも畳の香りで落ち着く。
• 温泉： 展望露天風呂は源泉かけ流し。晴れた日は北信五岳を一望。
• 料理： 信州牛の朴葉焼き、自家製味噌を使った郷土料理が中心。
• 外国人対応： 英語メニューあり／スタッフが簡単な英会話可。
• ぐっちーの感想： 静けさと温もりの融合。夜の風呂上がりの冷酒が最高。

2. 渋ホテル

• 特徴： 和モダンな内装で、洋式ベッド付き和室あり。外国人旅行者に最適。
• 温泉： 3種類の源泉を使った混合泉。貸切風呂もありカップルや家族連れにも人気。
• サービス： 外国語対応（英語・中国語）／Wi-Fi完備／送迎サービスあり。
• 料理： 信州アルプス牛等の長野の幸を使った創作料理。別注で馬刺しも堪能可能。
• ぐっちーの感想： サービスの質が高く、初めての日本旅行でも安心して宿泊できます。

3. 渋白銀屋旅館（しぶしろがねやりょかん）

• 歴史： 九湯巡りに立地する純和風の木造建築。一人旅歓迎の小宿。
• 温泉： 源泉100%かけ流しの内湯。浴槽はレトロ感が漂う趣。
• 部屋： 古き良き純和風の客室も。歴史好きにはたまらない。
• 接客： ご家族経営でアットホーム。日本語が話せなくても心の通じるおもてなし。
• ぐっちーの感想： ここは“泊まる”というより“時代に泊まる”感覚です。

渋温泉は「ただの温泉」じゃない。“生きた文化”に触れる場所

渋温泉は、日本人の「記憶」に根付く温泉地。

だからこそ、外国人旅行者にこそ体験してほしいと私は思います。癒されるだけでなく、日本人の感性や文化にふれる旅。

あなたもこの場所で、「心を温める旅」をしてみませんか？

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