🥜✨坚果给了我、幸福的小谷物 - “ kurupo风格的自我保健”,充满了身心✨💕

坚果给了我、幸福的小谷物 - “ kurupo风格的自我保健”,充满了身心

🍃带有清晰的声音、我得救了 - 🌅🌰

一个早晨、我有3个杏仁、我慢慢用咖啡咀嚼☕🥜
当时、我的心太柔软了,太柔软了🕊️

清脆的声音。
鼻子的香气。
我感觉就像是一个声音回荡在我体内的深处,“没关系”🌈

就是这样、坚果和我、这是一个热情故事的开始📖💫


🌍外国人为什么喜欢坚果?🌏💬

🌍外国人为什么喜欢坚果?🌏💬
*此图像仅用于说明目的。

🗣️くるぽ視点で見えてきた「本当の理由」

旅先で出会った友人たちが、我一直放在书包里的那个是...坚果✨
我不能忘记她说​​的那个微笑:“当你疲倦时,这就像魅力。”☺️💼🌰

🍫 比甜食更健康
⏰ 即使您很忙,您也可以快速补充营养
🧘‍♀️ 心が落ち着くスナック

日本ではまだ「高級そう」「カロリー高そう」なんて誤解も多いけど
实际上,坚果是一种关心您的文化****💖🇯🇵✨


💡Kurupo的经验:坚果改变了我的日常生活🕊️🌞

💡Kurupo的经验:坚果改变了我的日常生活🕊️🌞
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2年前、我的身心很累😢
焦虑,皮肤粗糙,无法控制食欲...我整夜都在吃薯片🍟💦

有一天,我在社交媒体上看到“吃坚果会帮助您感觉更好”的帖子🌐📱
我在试用期买了一个混合坚果 - 那谷物、世界已经改变了一点🌍💫

🍀 小吃很健康
💆‍♀️ 皮肤状况稳定
👗 在不知道之前、心の暴走も止まってたんです

ナッツは私にとって、**它已成为“调整您的生活方式的转换” **🔘🌟


🧠坚果的力量✨💪

🧠坚果的力量✨💪
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这在医学上很棒!📚🧬

🩺影响🌱内容
💎 ビタミンE豊富抗酸化でお肌つやつや✨还可以防止斑点!
❤️ 不飽和脂肪酸悪玉コレステロールを下げて心臓を守る💓
🍽 少量で満腹感ダイエットの味方!暴食ストップ✋🍫
🧬 抗酸化作用細胞を守り、防止衰老🔥
💉 血糖値の安定低GIで糖の吸収ゆるやか🌾🍯

🍽Kurupo的直接故事💡让你的思想和身体良好🍴3个坚果食谱✨

🍽Kurupo的直接故事💡让你的思想和身体良好🍴3个坚果食谱✨
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🍯1. 坚果腌制的蜂蜜 🍯🌰

轻松的甜食非常适合晚上的奖励🌙💖

📋材料: 杏仁,核桃,腰果,蜂蜜,盐🧂
🔥如何做到: 烤坚果→将它们放在罐子里→融化蜂蜜💛→在冰箱中过夜

Kurupo的建议
当我将其倒在酸奶或冰淇淋上时...已经是天堂🥹🍨💕


🥗2. 螺母X橙色清爽沙拉🍊🥬

📋材料: 混合叶,橙色,胡桃木,开心果
🥄敷料: 橄榄油 +柠檬 +蜂蜜 +盐

🌼观点:
多汁的橙色和坚果的香气...最好的和谐🎶✨


🍇3. ナッツ&ベリーの手作りグラノーラ🍓🌰

📋材料: オートミール・アーモンド・クランベリー・メープルシロップ
🔥如何做到: 混ぜてオーブンで焼くだけ!(180℃で20分)
🍯仕上げにシナモンパウダーひとふりで香りUP⤴️

🌞朝にこれ食べると、1日がほんとに違います!✨✨


💬**あなたの「ナッツ習慣」も聞かせてください♪**📝💖

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🍴「私はお弁当にナッツをひとつまみ入れてます」
🍪「ピーナッツバターが大好きです」
🌿「くるぽの記事見てナッツ生活はじめました!」

…そんなコメントひとつひとつ読むたびに涙が出るほど嬉しいです🥹💌

📩ぜひコメント欄に気軽に書き込んでくださいね💬💖


📢この記事が心に届いたら…

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あなたの優しさで広げてください

📌 添加书签、疲れた日の“お守り記事”に💠
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🌍 ハッシュタグ #ナッツのある暮らし でつながりましょう✨💫


🧸来自日本, with all my love ─ くるぽより🌸

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ナッツは
あなたが「ちゃんと生きてるよ」って気づかせてくれるひと粒是。

🌱 忙しいあなたにも
🌱 優しくなりたいあなたにも
🌱 自分を取り戻したいあなたにも

この“カリッ”という音が今日のあなたを少しでもあたたかく包みますように…🍃

请阅读到最后、太感谢了💓
あなたの心がふわっと軽くなりますように🌈

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关于我们
库鲁波
狗,芭蕾舞,化妆,衣服(我特别喜欢老式的东西!)我喜欢斯堪的纳维亚商品,、お休みの日はYouTubeでバレエを鑑賞したり可愛いわんちゃんの動画を観て癒されています! 最近はお料理とお裁縫にハマっています! 得意なことは相手に寄り添って自分自身の考えを柔軟に工夫したり、说话时要小心你的话。 我不擅长、我太意识到了上述、选择太多单词、问题是您在不知道之前很累。我最近最喜欢的人、影响者Kamille Yolaine。