「日本の”厄年（yakudoshi）”をポジティブに！厄払いでハッピーな一年を」

مرحبًا! المدونون الذين ينقلون سحر اليابان في الخارج、إنه مومو! اليوم هو、ちょっと不思議な日本の伝統、「厄年」についてお話ししようと思います。海外の皆さんにとっては、あまり馴染みがないかもしれませんが、実はこの「厄年」、ポジティブに捉えると新しい自分に生まれ変わるチャンスになるんです！今回は、私が実際に33歳の厄年に厄払いをしたときの体験をシェアしながら、どんな風にハッピーに過ごしたかをお伝えしますね！

1. 厄年って何？

まず最初に、簡単に「厄年」について説明しますね。日本の伝統的な文化では、一定の年齢になると「厄年」とされる特別な年があり、そこでは身体的、精神的な変化や不運を避けるために注意が必要だと言われています。厄年は、男性と女性で年齢が違い、例えば男性だと25歳や42歳、女性だと19歳や33歳が厄年にあたります。
لكن、心配しないでください！厄年は「不運」や「悪いこと」を暗示するだけのものではありません。بدلاً、心の準備ができる年齢として、悪い運気を払いのけ、ポジティブに新しい始まりを迎えるチャンスなんです！

2. 厄払いってどんなことをするの？

さて、じゃあ「厄年」になったらどう過ごせばいいのでしょう？そこで登場するのが、厄払いです。هذا هو、神社やお寺に行って自分の厄を取り除いてもらう儀式のこと。厄払いは心をスッキリさせ、リセットするための大切な儀式で、運気を改善するために行うんです。
私も33歳の厄年のとき、実際に厄払いに行ってきました！最初は「本当に効果があるのかな？」と思っていたけれど、神社での儀式がとても心温まるもので、終わった後は気持ちが軽くなり、新しいスタートを切る準備が整った！という気分になれました。

3. 厄年をポジティブに乗り越えるためのコツ！

厄年は、自分の内面や生活を見直す素晴らしい機会でもあるんです。年齢とともに変わる体調や心の状態を、前向きに受け入れ、新しい挑戦を始めるチャンスと捉えましょう。
على سبيل المثال、私は厄払いをした後、毎日少しだけ早起きして朝の散歩をすることを始めました。これだけでも心も体もリフレッシュでき、ポジティブなエネルギーを感じることができました！
أيضًا、厄年は自分を大切にする時間を作る良い機会でもあります。自分の好きなことをしてみたり、心地よい人たちと過ごすことで、心のバランスが取れるようになっていきます。私も厄年を過ごして、日常の中で少しずつ自分に優しくすることを意識し始めました！

4. 厄払い以外にもできること！

厄年だからこそ、新しい挑戦を始めるのもおすすめ！例えば、私は厄年の後、ずっとやりたかったヨガを始めてみました。心と体がスッキリして、厄年の期間をポジティブに乗り越えるために必要なエネルギーを得られました。
أيضًا、厄年には、お守りを買うこともおすすめです。神社で厄除けのお守りをもらって、大切に持ち歩くと心が落ち着きます。お守りは守ってもらっている感覚を持つだけでなく、心の中で自分にポジティブなエネルギーを呼び込む効果がありますよ。

5. 厄年を終えて感じたこと

33歳の厄年が終わった今、振り返ってみると、心の中で本当にポジティブな変化があったと感じます。厄年の間に、いろいろなことがあったかもしれませんが、厄払いを通じて、気持ちが整理され、新しい人生のステージに向けて前進できたことが一番大きな収穫です。
厄年は決して「不幸な年」というわけではなく、むしろ自分を見つめ直し、新しい可能性に向かって進むための一年だと感じました。日本の伝統では、この年を通じて心のリセットや新しいスタートを切ることが大切だとされています。

6. أخيراً

日本の「厄年」は、決して恐れるべきものではなく、新たなスタートのチャンスとして活用できるものです。厄払いを通じて心身ともにリセットし、ポジティブに過ごすことで、厄年を素晴らしい一年にすることができます！この文化を、ぜひ楽しんで、自分自身の成長の一環として活かしてくださいね！