🐟💖"الماكريل المعلب" أصبح موضوعًا ساخنًا في جميع أنحاء العالم⁉✨ 3 وصفات إله صحية تجعلك تبتسم🍽️🌍
كوروبومرحبًا🌞✨ أنا كوروبو ، مدون يجلب ثقافة الطعام اليابانية إلى العالم.🗾💌هذه المرة、ربما أكلها الشعب الياباني مرة واحدة على الأقل.、ركز على علبة🌟 الاسم هو ... "المعلبة الماكريل"! !🐟🥫✨ ماذا؟、تعليب؟ هل تعتقد ذلك؟👀💡لكن انتظر دقيقة! داخل هذه العلبة الصغيرة、تغذية مذهلة✨、طعم لذيذ مذهل😋、وقليل "سهل"💗انها معبأة بإحكام✨✨ 🧡ساعدني الماكريل المعلب、قصة ليلية لا تنسى🌙🍚 أنا مرهق من العمل、عندما وصلت إلى المنزل ، كانت الغرفة مظلمة。الثلاجة فارغة تقريبًا ... "اليوم بالفعل、لا أريد أن أفعل أي شيء ".😞💭 لكن ... وجدت فجأة شيئًا خلف الرف、"ماكريل المعلب مغلي في الماء" أرسل من منزل والديّ🐟🥫✨ "هذا ... إذا قمت بتسخينه ...、ربما يمكن القيام به؟ "أحضر الماء في وعاء、ينضج مع الفجل、أضع علبة من الماكريل فيه。هذا كل "طعام سهل"。لكن、اللحظة التي أخذت فيها لدغة、الدموع المذهلة ...🥹💧 إنها、كان "ذوق الشعور"🍚💖إنها、"إنه طعم مثل شخص ما يعتز به."💌✨ 🌍لماذا الآن、هل "سابا" طفرة في جميع أنحاء العالم؟🌎💥 تم تناول "الماكريل المعلب" كقاعدة في اليابان منذ العصور القديمة.、ماذا الآن、تمر علب Saba حاليًا بتوافد كبير في الخارج أيضًا!🎉 حتى أولئك الذين لا يعرفون كلمة "سابا"、"هاه؟ هذا معلب⁉"إنه شائع جدًا لدرجة أنك ستتفاجأ.👀💫 ثم、لماذا تحظى بشعبية كبيرة؟ السبب هو、بسيط جدا✨✨ 🧠أنا سعيد جدًا بجسدي! ثلاثة أسباب تجعل الماكريل المعلبة يسمى Superfood💡💪 🧬① مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا 3!💖✨ وتشمل الخوادم EPA و DHA.、معبأة مع العناصر الغذائية المفيدة للدماغ والقلب!🧠💓يجعل الدم ناعم、التركيز、قلبك منتعش✨✨**"لا يمكنني التخلص من التعب ..." هذا هو الوقت الذي يحين وقت خادم! **يكون🐟💪 💪② البروتين العالي والسعرات الحرارية المنخفضة、حمية حليف🏋️♀️🍽️ مع واحد فقط、احصل على الكثير من البروتين الجيد✨والسعرات الحرارية منخفضة、إنه مثالي للرغبة الأنانية ، "أريد أن آكل! لكنني أريد أن أفقد الوزن!"🌟 كوروبو هو في الواقع、لقد مررت بتجربة التوقف عن تناول وجبة خفيفة مع الماكريل المعلبة ...🍫➡️🐟✨(مضحك جداً) ☀️③ فيتامين د、يدعم المناعة والعظام🌈🦴 حتى في الأيام التي لا يكون لديك فيها وقت للتشمس في الشمس、لا بأس إذا كنت تعاني من الماكريل☀️💪عظام قوية、إنه مليء أيضًا بفيتامين (د) ، الذي يعزز نظام المناعة الخاص بك! 🍴كوروبو توصية جادة! 3 وصفات الماكريل المعلبة🍳💕 الوصفات التالية、من السهل جدًا صنعه في 10-15 دقيقة✨✨إنه لذيذ、أليس هذا هو أفضل ما هو جيد لصحتك؟ ؟😆💕 🥘1. الماكريل المعلب والفجل المطهية (نكهة الأم الشبيهة بالقلب)👩👧🍲) مادة:ماكريل المعلبة、الفجل الأبيض الياباني、صلصة الصويا、ميرين、كيف تصنع داشي:قطع الفجل رقيقة、ينضج مع داشي وتوابل、فقط أضف بعض الماكريل المعلبة! 🍃💬**"واو ... هذا ...、إنه مرتاح للغاية ... "**、طعم لطيف أقوم بتغريده。في ليلة باردة、يسخن قلبك💓 🍝2. معكرونة الطماطم الماكريل المعلبة (أنيقة وملهمة لذيذة)🇮🇹🍅) مادة:يمكن للماكريل、صلصة الطماطم、المعكرونة、ثوم、كيفية صنع زيت الزيتون:يقلى الثوم وأضف رائحة、في صلصة الطماطم والماكريل المعلبة! انتهى مع المعكرونة🎉 🍝✨**"ماذا!؟ يبدو أنه يخرج في مطعم!" ** هذا طبق فاجأني صديقي.🤭جيد لقليل من الضيافة أيضا! 🥬3. الماكريل المقلي والملفوف مع الثوم (وصفة سحرية تجعلك تشعر بالحيوية)🧄🔥) مادة:يمكن للماكريل、كرنب、ثوم、ملح、كيف تصنع الفلفل:يقلى الملفوف بالثوم、ما عليك سوى إضافة الماكريل المعلب وخلطه بسرعة! 🔥🌿**"أنا متعب اليوم ... لكن يمكنني عمل هذا!" ** مثالي لهذا اليوم.💪وصفة متعددة الاستخدامات ستساعدك على تحسين كل من الأرز والخبز🍞🍚💕 🌸الماكريل المعلب هو、"تعليق" في علبة🍱💌 بالنسبة للشعب الياباني ، الماكريل المعلب هو、"أريدك أن تظل بصحة جيدة" و "تأكل بشكل صحيح" إنها مثل "رسالة الأكل" لإحضارك شعورًا لطيفًا.✉️💕 عندما تكون مشغولاً、عندما يكون الأمر صعبًا、عندما لا يكون لديك الطاقة للطهي ...。مع ذلك、وجبات دافئة ستغلف قلبك。هذا、إنه ماكريل معلب🐟🫶✨ 💬شكرا لك على القراءة! لدي طلب لك📣💖 إذا كانت هذه المقالة、"يمكن لماكريل صغير、ربما سأحاول ذلك😋"أريد أن أجرب هذه الوصفة🍳💕"إذا كنت تفكر بهذه الطريقة ... 📝يرجى إعلامنا برأيك في التعليقات!📌إشارة مرجعية عليه、تأكد من أنه يمكنك دائمًا النظر إلى الوراء!📲شارك على وسائل التواصل الاجتماعي、قم بتسليم "اللطف اللذيذ" لأصدقائك وعائلتك! شخصك、إنها طاقة كوروبو! ! هذا المقال سيجعل قلب شخص ما、آمل أن تضيء قليلاً🕯️✨ من اليابان,...