🎧 “根据您的心情听音乐、这是“与心脏联系”的习惯。

• ― 日本人ブロガーくるぽが綴る、音の処方箋と静かな自己対話

🌙“今天我、どんな音を欲しがってる？」

你好。是kurupo。
来自日本、情感的微妙之处和声音的本质、我是一个悄悄发布的博客作者。

大部头书、小さな習慣有。

早晨、打开窗户之前、
当天、测量心脏温度、我把耳机放在耳朵上。

如果光线通过窗帘的缝隙泄漏、
软吉他声音。

稍微呼吸、如果是早上，您不想做任何事情、
不说话的钢琴。

就像、
就像牵着你的心、一个安静的仪式。

🌏为什么要根据您的心情选择音乐？、现在、世界で愛されているのか？

― 日本人の私が気づいた、文化の違いと“感情の居場所”

私がイタリアで出会った大学生のルカは、我总是携带音乐。
上课前、独自坐在板凳上、我闭上眼睛，听一些东西。

一天、我问他。

“每次、どんな曲を聴いているの？」

彼は笑って、我回答了。

“它会根据那天的心情而改变。
天气之类的东西、心脏的温度。音乐是、我是感情的解释者。」

その一言が、它留在我的胸口。
在日本、在许多情况下，表达“情绪”太多不好。
即使您问我：“你好吗？”、有时你没有意识到自己的真实心情。

这就是原因、我需要音乐。
仍然不言而喻的感觉、そっと光を当ててくれる存在として。

🧠音乐在思想和大脑上起作用、看不见的效果

🧬激素的节奏、音が整えてくれる

好きな音楽を聴くと、**多巴胺（愉悦）和5-羟色胺（稳定）**分泌、
您的感觉从身体内部一点一点变化。

Kurupo的早晨规则：

“首先，选择声音。接下来，决定你今天是谁。」

落ち込んだ朝は、高桥Yu的“明天肯定会是美好的一天”。
就这样、未来的形状、感觉就像变了一点。

🕊主导副交感神经系统、「静けさ」を取り戻す

夜晚、关闭智能手机和电视、只是投降到声音。
被声音包裹的感觉、我们可能已经忘记了。

我上床睡觉之前、**播放一个播放列表，结合了“ Rain Sound X Lo-Fi X 432Hz” **。
就这样、感觉就像你的头脑回到你的床上。

💧“悲伤的音乐”、涙を連れてくる理由

音楽には、有能力提出“宣泄：净化情绪”。。
当你悲伤时听悲伤的歌、“わかってもらえた”という感覚が生まれる。

我、反复、**我被Teshima Aoi的“通往明天的信”救了我**。

“情绪是、而不是隐藏、流したほうが軽くなるんだな」

音楽が、他教我。

📡音乐超出了言语、心をつなぐ”メディア

音楽って、无需解释。

一个夜晚，一个来自英格兰的朋友给我发了一条消息，说“我很沮丧”。
我写了isseiyo **的“ dogwood”、我刚通过链接发送。

“我不明白这意味着什么。但、我哭了。。

啊、可以传达声音而无需“翻译”它。
当时、这很有意义。

🧭“根据心情选择声音”、自分を見捨てないということ

日々の暮らしは、很快、遇到了很多麻烦、
很容易抛弃您的“感觉”。

但、只有声音做出正确的响应。

• 元気を出したい朝 → シティポップで身体から動かす
• 眠れぬ夜 → ピアノと雨音で呼吸を整える
• ふとした寂しさ → 弦のゆらぎに身を預けて、涙を許す

“我现在、どんな音を欲してる？」
それを問いかけることは、**这是关于“面对自己的心” **。

💬您的“记忆声音”、请告诉我。

• 心が崩れそうだった夜、どんな曲に救われましたか？
• 誰にも言ってないけれど、何度も繰り返し聴いた曲はありますか？
• 如果、大切な誰かに1曲だけ贈るなら、何を選びますか？

🗨️ 您的“音乐故事”、コメントで分けてくれませんか？
这是、这可能是某人“好”的触发。

🔖 在本文中、如果有些静静共鸣、
请分享，保存和书签。

喜欢音乐、话也是如此、梅古里、届くものだと私は信じています。

后词| “你怎么感觉、我希望音乐能很好地控制你。」

私たちはときどき、我迟到了我的感受。
但、音乐是、我觉得他们首先注意到了。

即使你什么也没说、
“现在、这听起来不兼容吗？ “、我会轻轻地给你。

所以我、在听声音之前、我在问我的心。

“今天是我、どんな音で呼吸したい？」

その習慣があるだけで、
心の中に、ひとつ余白が生まれます。