日本の郵便局から海外に荷物を送る方法｜EMS・国際小包の料金・手順を完全解説

日本に住む外国人の皆様へ。荷物を海外の友人や家族に送りたいとき、「どの配送方法を選べばいいのか」「料金はいくらかかるのか」という疑問は、誰もが一度は経験するはずです。

実は、日本郵便の国際郵便サービスは、非常に充実しており、きちんと理解すれば、安心して海外発送ができます。本ガイドでは、日本郵便の国際郵便の全体像から、具体的な手順、料金、よくある落とし穴まで、実践的な知識をお届けします。

クイックファクト｜日本郵便国際郵便の基本情報

配送方法	所要日数	500gの料金（アジア）	500gの料金（欧米）	保険
EMS（国際特急）	3～7日	¥1,400	¥2,000	あり
航空便	6～10日	¥900	¥1,500	なし
SAL便（経済航空便）	2～3週間	¥600	¥1,000	なし
船便（表面郵便）	1～3ヶ月	¥300	¥500	なし

2026年1月1日現在の最新料金です。ご自身の状況に合わせて、最適な配送方法を選ぶことが成功の鍵です。

なぜ日本郵便を選ぶべきなのか

海外発送は複雑に見えるかもしれませんが、日本郵便ならば以下の理由で安心です：

世界中200以上の国・地域への配送ネットワーク
EMS、航空便、SAL便、船便から選択可能
公式オンラインサービス「国際郵便マイページ」で、自宅から送付状作成が可能
相手国の通関手続きまでサポート
EMSなら保険付きで安心

「難しそう」という先入観を払い去り、実際の手順を学べば、誰でも簡単に海外発送ができます。

配送方法の徹底比較｜あなたに最適なのはどれ？

日本郵便の国際郵便には、4つの主要配送方法があります。それぞれの特徴を理解し、あなたのニーズに最適な方法を選びましょう。

EMS（国際特急便）

最速で、最も安心な配送方法です。

所要日数：3～7日（アジア）、5～10日（欧米）
料金：500g = ¥1,400（アジア）、¥2,000（欧米）
保険：自動付帯（最大200万円）
追跡：あり
最適：緊急の荷物、重要な書類、高額商品

「友人の誕生日プレゼントを急いで送りたい」「重要な書類を確実に届けたい」という場合は、迷わずEMSを選びましょう。

航空便（エアメール）

速度と料金のバランスが優れた選択肢です。

所要日数：6～10日（アジア）、8～14日（欧米）
料金：500g = ¥900（アジア）、¥1,500（欧米）
保険：なし（別途加入可）
追跡：あり
最適：通常の書類、お土産、小物類

コスト効率と速度の良好なバランスが特徴です。多くの外国人にとって、最も現実的な選択肢になります。

SAL便（経済航空便）

時間に余裕があれば、大幅にコストを削減できます。

所要日数：2～3週間
料金：500g = ¥600（アジア）、¥1,000（欧米）
保険：なし
追跡：あり
最適：季節物のお土産、生鮮食品以外の食べ物、衣類

「2週間程度なら待てる」という場合に、最もコストパフォーマンスが高い方法です。

船便（表面郵便）

最も安く、時間に大きな余裕がある場合の最終手段です。

所要日数：1～3ヶ月
料金：500g = ¥300（アジア）、¥500（欧米）
保険：なし
追跡：限定的
最適：書籍、教科書、大量の荷物

「いつ届いてもいい」という場合にのみ選びましょう。配送期間が長く、不測の事態の対応が難しくなります。

実践ガイド｜日本郵便での海外発送手順

「国際郵便マイページ」を使えば、自宅から簡単に発送準備ができます。以下の手順に従ってください。

ステップ1：国際郵便マイページに登録

日本郵便の公式ウェブサイトにアクセスし、「国際郵便マイページ」に登録します。

メールアドレスとパスワードを設定
本人確認コード（SMS）を受け取る
住所・電話番号を登録

ステップ2：差出人・受取人情報の登録

以下の情報を正確に入力してください（英語またはローマ字）。

差出人：あなたの日本での住所・電話番号
受取人：相手の氏名・住所・電話番号（ローマ字または英語）

特に受取人の住所は、配送国の一般的な表記方法に従うことが重要です。例えば、アメリカなら「123 Main St, New York, NY 10001, USA」というフォーマットです。

ステップ3：配送内容を申告

マイページで以下を入力します。

荷物の種類（書類、衣類、食べ物など）
内容物の詳細
内容物の価値（保険加入時に必須）

正確な申告は、通関時のトラブルを防ぐため非常に重要です。「何を送っているのか」を明確にしましょう。

ステップ4：配送方法と保険を選択

EMS、航空便、SAL便、船便から選択します。必要に応じて保険に加入します。

EMS：保険自動付帯
その他の方法：保険は任意

ステップ5：送付状を印刷して郵便局に持参

マイページから送付状（インボイス）を印刷します。荷物と一緒に最寄りの郵便局の国際郵便窓口に持参します。

郵便局スタッフが荷物を確認し、料金を計算します。料金を支払えば、発送完了です。

要注意｜禁止品・制限品について

国によって禁止・制限されている品目があります。事前にしっかり確認することが、トラブル回避の最重要ポイントです。

国際郵便では送れない品目

爆発物、火薬、銃器、弾薬
危険物（引火性液体、ガスなど）
医療用医薬品（処方箋医）
大麻・違法薬物
偽造品、知的財産権侵害品
動物（ペット）

国によって制限される品目

以下の品目は、送付国によって制限されることがあります。

食べ物（肉製品、乳製品は多くの国で禁止）
化粧品・医薬部外品
アルコール飲料
電子機器（バッテリー、リチウム電池など）
磁石

「日本郵便の公式サイトで送付予定国の禁止品リストを確認する」これが鉄則です。

通関書類｜CN22・CN23とは

国際郵便で海外に送った荷物は、相手国で通関手続きを経る必要があります。その際に必要な書類が「税関告知書」です。

CN22（簡易税関告知書）

200ドル以下の荷物に使用します。

内容物の説明
内容物の価値
差出人と受取人の署名

国際郵便マイページで自動生成されます。

CN23（詳細税関告知書）

200ドル以上の荷物に使用します。より詳細な内容申告が必要です。

正確な申告がなければ、相手国で荷物が開封・没収される可能性があります。「嘘の申告」は絶対に避けてください。

よくある誤解を払拭しよう

日本郵便の国際郵便について、多くの人が誤った理解をしています。ここで正しい知識を身につけましょう。

誤解1：「EMSはいつも高い」

実は、EMSは速度と安全性を考えると非常にリーズナブルです。500gなら¥1,400～¥2,000で、通常3～7日で届きます。プライベートな宅配便サービスと比較しても、むしろ安い場合がほとんどです。

誤解2：「郵便局窓口でしか申込できない」

国際郵便マイページを使えば、自宅から24時間いつでも申込・送付状作成ができます。時間がない人でも問題ありません。

誤解3：「食べ物は絶対に送れない」

送り先の国によって異なります。例えば、アメリカやイギリスなら、「日本のお菓子」は送付可能です。ただし、肉製品や生ものは禁止です。事前に確認が必須です。

誤解4：「保険がなければ中身が盗まれる」

日本郵便のネットワークは世界的に信頼されており、盗難は極めて稀です。ただし、高額商品や貴重品を送る場合は、保険に加入することをお勧めします。

誤解5：「追跡ができない配送方法もある」

すべての配送方法で追跡が可能です。船便であっても、いつ届くか確認できます。

デメリット｜日本郵便国際郵便の弱点

日本郵便の国際郵便は優れたサービスですが、いくつかの欠点があることも認識しておくべきです。

デメリット1：配送時間の不確実性

特に途上国行きの場合、「3～7日」という表示でも、実際には2週間かかることもあります。税関での処理遅延が原因です。

デメリット2：EMS以外の保険はなし

航空便やSAL便で荷物が破損・紛失しても、保険がなければ補償されません。自分で加入する必要があります。

デメリット3：郵便局での手続き時間

国際郵便は確認作業が多いため、通常の郵便より時間がかかります。忙しい時間帯を避けるべきです。

デメリット4：複雑な禁止品ルール

国によって禁止品が異なるため、確認作業が煩雑です。知らずに送ると、荷物が返送される可能性があります。

デメリット5：英語対応が十分でない

郵便局窓口スタッフの英語レベルがまちまちです。外国人友人と一緒に行くなど、サポートを準備することをお勧めします。

最適な配送方法を選ぶためのチェックシート

以下のチェックシートに答えることで、あなたに最適な配送方法が自動的に決まります。

質問	配送方法
荷物を1週間以内に届けたい？ → はい	EMS（料金は高いが、最速・最安全）
高額商品を送っている？ → はい	EMS（保険付き）
10～14日程度なら許容できる？ → はい	航空便（バランス重視）
2週間～1ヶ月待てる？ → はい	SAL便（コスト重視）
3ヶ月以上待てる＆大量の荷物？ → はい	船便（最安値）

このチェックシートをブックマークしておけば、次回の海外発送時に迷うことはありません。

配送方法フロー図

配送方法選択の流れを視覚化しました。

EMS（3～7日）

¥1,400～¥2,000

最速配送
保険自動付帯
高額商品向け

航空便（6～10日）

¥900～¥1,500

バランス重視
一般的な書類
お土産向け

SAL便（2～3週間）

¥600～¥1,000

コスト重視
時間に余裕
季節物向け

船便（1～3ヶ月）

¥300～¥500

最安値
大量荷物
書籍向け

この図を見ると、あなたのニーズにぴったりな配送方法が一目瞭然です。

代替手段｜日本郵便以外の選択肢

日本郵便が最適でない場合もあります。以下の代替案も検討してください。

クロネコヤマト国際宅配便

クロネコヤマトは、日本郵便と並ぶ大手配送業者です。

料金：やや高め（EMS同等かそれ以上）
配送時間：EMS同等
特徴：大型荷物に向いている、戸口集荷サービスあり

FedEx

国際大手配送企業で、ビジネス用途に最適です。

料金：非常に高い
配送時間：1～3日（超高速）
特徴：ビジネス対応、保険充実

DHL

やはり国際大手で、グローバルネットワークが強みです。

料金：高い
配送時間：1～7日
特徴：グローバルネットワーク、法人対応

個人で少量を送る場合は、日本郵便が圧倒的にお得です。ビジネス用途や緊急配送なら、FedExやDHLも検討する価値があります。

よくある質問と回答

Q1：EMSは本当に3～7日で届きますか？

A：はい、ただし相手国の通関状況によって変わります。アジア向けなら3～7日が目安ですが、欧米向けは5～10日かかることもあります。税関での処理が遅れると、さらに数日かかる可能性があります。

Q2：日本からアメリカへの送付で、食べ物を送れますか？

A：品目によります。日本のお菓子（個包装）、ラーメン、海苔などは送付可能です。ただし、肉製品、生卵、乳製品は禁止です。送付前に必ず確認してください。

Q3：保険をつけずにEMS以外で高額商品を送るのは危険ですか？

A：リスクがあります。航空便やSAL便で荷物が破損・紛失しても、保険がなければ補償されません。高額商品（¥50,000以上）なら、保険加入をお勧めします。

Q4：国際郵便マイページの登録は本当に無料ですか？

A：はい、完全無料です。送付状の作成も無料です。料金は発送時に支払うだけです。

Q5：配送中に荷物が破損した場合、どうすればいいですか？

A： EMS（保険付き）なら、日本郵便に連絡すれば補償されます。保険未加入なら、相手国での対応になるため、極めて難しいです。事後対応より事前の保険加入が重要です。

Q6：複数の小包を一度に送ることで割引はありますか？

A：個人利用では割引はありません。ただし、事業者向けの割引制度があります。詳しくは郵便局窓口にお尋ねください。

読者の皆様へ｜実際に送ってみてください

本ガイドで学んだ知識を、実際に活用することが最重要です。「難しそう」という先入観を捨て、まずは試してみることをお勧めします。

国際郵便マイページを開いて、とにかく一度、自分の状況に合わせて料金を計算してみてください。その瞬間、「意外と簡単だ」と気づくはずです。

海外の友人・家族に贈り物を送る喜びは、何物にも代えがたいものです。本ガイドがあれば、もうトラブルは怖くありません。

料金早見表｜主要国への送付料金一覧

送付先国	EMS（500g）	航空便（500g）	SAL便（500g）	船便（500g）
中国	¥1,400	¥900	¥600	¥300
タイ	¥1,400	¥900	¥600	¥300
アメリカ	¥2,000	¥1,500	¥1,000	¥500
イギリス	¥2,000	¥1,500	¥1,000	¥500
フランス	¥2,000	¥1,500	¥1,000	¥500
オーストラリア	¥2,000	¥1,500	¥1,000	¥500