🍓🌍[นิสัยตอนเช้าที่น่าอัศจรรย์] เพียงเครื่องดื่มเพียงครั้งเดียวจะเปลี่ยนโลก! Smoothie Magic ส่งมาจากญี่ปุ่น💖🍃

[นิสัยตอนเช้าที่น่าอัศจรรย์] เพียงเครื่องดื่มเพียงครั้งเดียวจะเปลี่ยนโลก! Smoothie Magic ส่งมาจากญี่ปุ่น

ねぇ、ในที่สุด「自分を大切にしたなぁ」って思ったのいつだろう?🌸


สวัสดี、มันคือ kurupo✨
少し前の私は
毎朝バタバタして自分を後回しにしてばかりでした

そんな私が変われたのは――
たった一杯のスムージーのおかげだったんです🍓🍌💖

初めて口にした朝
体がふわっと喜んだのを今でもはっきり覚えています

มันคือ、栄養でもエネルギーでもなく
「私は大切にされてる」っていう温かい感覚มันคือ。


🌿スムージーがくれた心と体の変化

🌿スムージーがくれた、心と体の変化
※この画像はイメージです

💚 目覚めた瞬間から体が軽い
💚 肌がぷるんとツヤめいてきた
💚 และ、心までふんわり優しくなった

スムージーは
私の毎日をまるごと明るく変えてくれたんです🌈✨


🍀なぜスムージーが体にいいの?

🍀なぜスムージーが体にいいの?
※この画像はイメージです

スムージーは自然のエネルギーそのもの💫

🥝 栄養をまるごとチャージ!

皮も種も一緒にミキサーにかけるから
ビタミン・ミネラル・食物繊維を丸ごと吸収🌟
体のすみずみまで栄養が届いて朝からパワー全開💪💕

🌿 腸が元気に!心も元気に!

豊富な食物繊維が腸内環境を整え
便秘知らずの毎日に🌸
腸が整うと不思議と心もポジティブに

🩺 血糖値も肌も守る!

低GIだから血糖値の急上昇を防いで
ダイエットや美肌ケアにもばっちり◎

ビタミンCや抗酸化物質が
紫外線やストレスからあなたの肌を守ります☀️💖


🌎なぜ外国人にこんなにスムージーが愛されるの?

🌎なぜ外国人に、こんなにスムージーが愛されるの?
※この画像はイメージです

海外ではスムージーはただの飲み物じゃないんです🍃

🍏 忙しい朝でも自分を大切にできる
🍓 冷蔵庫の残り物を使ってフードロス削減
🌍 และ、地球にも自分にも優しい選択

私が海外の友人たちとスムージー作りをしたとき
みんなが笑顔で「これは未来への愛だね」って言っていました💖

日本からももっともっと広めたいなって思っています🌸


🍹【くるぽ直伝】今日からできる!超かんたんスムージーレシピ💕

🍹【くるぽ直伝】今日からできる!超かんたんスムージーレシピ💕
※この画像はイメージです

🍌 バナナスムージー 🍌

🌟 วัสดุ

  • バナナ:1本(熟しているものがおすすめ🍌-
  • 牛乳:200ml(または豆乳でヘルシーに✨-
  • プレーンヨーグルト大さじ2
  • はちみつ小さじ1(お好みで)

🌟 วิธีการทำ

  1. バナナの皮をむき適当な大きさにカット
  2. すべての材料をミキサーに入れる
  3. 滑らかになるまで約30秒ミックス!

🌟 จุด
→ バナナは完熟がおすすめ!自然な甘みが引き立ちます🍯


🥬 グリーンスムージー 🥬

🌟 วัสดุ

  • ほうれん草ひとつかみ(生でOK!)
  • バナナ:1
  • リンゴ:1/2個(皮ごと✨-
  • 豆乳:200ml

🌟 วิธีการทำ

  1. リンゴをざく切りバナナも適当にカット
  2. すべての材料をミキサーにIN!
  3. クリーミーになるまで約40秒!

🌟 จุด
→ ほうれん草のクセが気になる人は少し多めにバナナを入れると◎🌟


🍅 トマトスムージー 🍅

🌟 วัสดุ

  • トマト:1個(完熟がおすすめ🍅-
  • プレーンヨーグルト大さじ3
  • はちみつ小さじ1

🌟 วิธีการทำ

  1. トマトはヘタを取ってざく切り
  2. 材料を全部ミキサーへ!
  3. さらっと滑らかになるまで30秒

🌟 จุด
→ 冷やすとより爽やか♪夏の朝にもピッタリ🍹✨


🥭 マンゴースムージー 🥭

🌟 วัสดุ

  • 冷凍マンゴー:1カップ
  • 牛乳:150ml
  • 適量
  • はちみつ小さじ1(甘さをプラスしたい場合)

🌟 วิธีการทำ

  1. すべての材料をミキサーに入れる
  2. シャリシャリの食感が残る程度に軽くミックス!

🌟 จุด
→ 氷を入れすぎずトロピカルな濃厚さを楽しんで🌴✨


💬あなたのスムージー体験、โปรดแจ้งให้เราทราบ💖

💬あなたのスムージー体験、โปรดแจ้งให้เราทราบ💖
※この画像はイメージです

ここまで読んでくれて本当にありがとう🌸

スムージーはただの朝ごはんじゃない
「自分を愛する」時間なんです

もし少しでも
「やってみたいかも!」って思ったら
โปรดコメント欄で教えてください💌✨

🌟「私もスムージー生活スタートします!」
🌟「おすすめフルーツ教えてください!」

そんなあなたの声が
きっと誰かの背中を押す力になります🌈💕

และ、この記事を
📌【ブックマーク】して
📲【お友達にシェア】して

一緒にやさしい朝を広げましょう🍃🌍✨


  • スムージーは【体も心も癒す魔法の一杯】
  • 【3分でできる】未来への最高のプレゼント🎁
  • 今日から、คุณด้วย自分を大切にする朝を始めよう🌸✨

ทิ้งคำตอบไว้

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่. ช่องที่ต้องกรอกถูกทำเครื่องหมายไว้ *

แคปช่า


เกี่ยวกับเรา
Kurupo
犬・バレエ・メイク・お洋服(ヴィンテージなものが特に好きです!)や北欧雑貨が好きでお休みの日はYouTubeでバレエを鑑賞したり可愛いわんちゃんの動画を観て癒されています! 最近はお料理とお裁縫にハマっています! 得意なことは相手に寄り添って自分自身の考えを柔軟に工夫したり発する際に言葉に気を付けることです不得意なことは上記を意識しすぎて言葉を選びすぎたり気づいたら自分自身が疲れてしまっていることが課題です最近の好きな人物はインフルエンサーのカミーユ・ヨレーヌさんです