🍓🌍[عادات الصباح المعجزة] مشروب واحد فقط سيغير العالم! سحر عصير تم تسليمه من اليابان💖🍃

يا、أخيرا「自分を大切にしたなぁ」って思ったの、متى ستكون؟🌸

مرحبًا、إنه كوروبو✨
منذ فترة ، أنا、
أنا أقصد كل صباح、كنت فقط أوقف نفسي。

そんな私が変われたのは――
たった一杯のスムージーのおかげだったんです🍓🍌💖

في صباح اليوم الأول أكلت、
كان جسدي سعيدًا جدًا、ما زلت أتذكرها بوضوح✨

إنها、ليس التغذية أو الطاقة、
「私は大切にされてる」っていう温かい感覚كان。

🌿أعطاني العصير、التغييرات في العقل والجسم

💚 أشعر بالضوء منذ اللحظة التي أستيقظ فيها
💚 بشرتي تصبح ناعمة ولامعة
💚 و、心までふんわり優しくなった

スムージーは、
كل يوم、まるごと明るく変えてくれたんです🌈✨

🍀なぜスムージーが体にいいの？

スムージーは、طاقة الطبيعة نفسها💫

🥝 栄養をまるごとチャージ！

皮も種も一緒にミキサーにかけるから、
يمتص الفيتامينات الكاملة والمعادن والألياف الغذائية🌟
تصل التغذية إلى كل ركن من أركان الجسم、يتم إطلاق القوة الكاملة من الصباح💪💕

🌿 腸が元気に！心も元気に！

豊富な食物繊維が腸内環境を整え、
كل يوم بدون الإمساك🌸
عندما تكون الأمعاء متوازنة、في ظروف غامضة ، عقلي إيجابي✨

🩺 血糖値も肌も守る！

低GIだから、血糖値の急上昇を防いで
ダイエットや美肌ケアにもばっちり◎

ビタミンCや抗酸化物質が、
يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد☀️💖

🌎لماذا الأجانب、こんなにスムージーが愛されるの？

في الخارج、スムージーはإنه ليس مجرد مشروبんです🍃

🍏 حتى في الصباح المزدحمة、يمكنني الاعتناء بنفسي
🍓 باستخدام بقايا الطعام من الثلاجة、تقليل نفايات الطعام
🌍 و、地球にも自分にも優しい選択

私が海外の友人たちとスムージー作りをしたとき、
みんなが笑顔で「これは未来への愛だね」って言っていました💖

من اليابان、أريد أن أنشرها أكثر🌸

🍹[مباشرة من كوروبو] يمكنك البدء من اليوم! وصفة سهلة السهلة💕

🍌 عصير الموز 🍌

🌟 مادة

• バナナ：1本（熟しているものがおすすめ🍌）
• 牛乳：200ml（または豆乳でヘルシーに✨）
• プレーンヨーグルト：大さじ2
• はちみつ：小さじ1（お好みで）

🌟 كيف تجعلها

1. バナナの皮をむき、適当な大きさにカット。
2. すべての材料をミキサーに入れる。
3. 滑らかになるまで約30秒ミックス！

🌟 نقطة
→ バナナは完熟がおすすめ！自然な甘みが引き立ちます🍯

🥬 عصير خضراء 🥬

🌟 مادة

• ほうれん草：ひとつかみ（生でOK！）
• バナナ：1本
• リンゴ：1/2個（皮ごと✨）
• 豆乳：200ml

🌟 كيف تجعلها

1. リンゴをざく切り、バナナも適当にカット。
2. すべての材料をミキサーにIN！
3. クリーミーになるまで約40秒！

🌟 نقطة
→ ほうれん草のクセが気になる人は、أضف المزيد من الموز🌟

🍅 عصير الطماطم 🍅

🌟 مادة

• トマト：1個（完熟がおすすめ🍅）
• プレーンヨーグルト：大さじ3
• はちみつ：小さじ1

🌟 كيف تجعلها

1. トマトはヘタを取ってざく切り。
2. 材料を全部ミキサーへ！
3. さらっと滑らかになるまで30秒。

🌟 نقطة
→ 冷やすとより爽やか♪夏の朝にもピッタリ🍹✨

🥭 マンゴースムージー 🥭

🌟 مادة

• 冷凍マンゴー：1カップ
• 牛乳：150ml
• 氷：適量
• はちみつ：小さじ1（甘さをプラスしたい場合）

🌟 كيف تجعلها

1. すべての材料をミキサーに入れる。
2. シャリシャリの食感が残る程度に軽くミックス！

🌟 نقطة
→ 氷を入れすぎず、トロピカルな濃厚さを楽しんで🌴✨

💬あなたのスムージー体験、أخبرونى من فضلكم💖

يرجى قراءة هذا بعيدا、ًشكراً جزيلا🌸

スムージーは、ただの朝ごはんじゃない。
「自分を愛する」時間なんです。

もし少しでも
「やってみたいかも！」って思ったら、
لو سمحتコメント欄で教えてください💌✨

🌟「私もスムージー生活スタートします！」
🌟「おすすめフルーツ教えてください！」

そんなあなたの声が、
きっと誰かの背中を押す力になります🌈💕

و、この記事を
📌【ブックマーク】して、
📲【お友達にシェア】して、

一緒にやさしい朝を広げましょう🍃🌍✨

• スムージーは【体も心も癒す魔法の一杯】
• 【3分でできる】未来への最高のプレゼント🎁
• 今日から、أنت أيضاً自分を大切にする朝を始めよう🌸✨