筋トレ＝ライフスタイル。そう思うあなたへ 「限界は、自分で決めるものじゃない」あなたが今、ジムで汗を流しているのなら。日々、食事管理や自己管理に励んでいるのなら。ครั้งเดียว、若木竹丸（わかき たけまる）という男の人生を知ってほしい。 彼は今から100年近く前、日本に筋トレ文化を根づかせた伝説のビルダーであり、ただの筋肉ではなく「人間としてどう生きるか」を筋肉で語った哲学者でもあったのです。 筋肉だけでなく、心も鍛え抜く。それが若木竹丸の真髄です。 今こそ世界中のトレーニーに届けたい、“本物のフィジカル”と“魂のメッセージ”。読み終える頃には、あなたの筋トレ観がひっくり返るかもしれません。 🧬プロフィール｜怪力と魂の象徴「若木竹丸」とは？ 項目 内容 生年月日 1911年1月20日（東京都本郷出身） 身長・体重 162cm / 69kg ベンチプレス記録 228kg（100年前の日本で！） フロアプレス記録 212kg 著書 『怪力法並に肉体改造体力増進法』（1938年） 🧒少年期は虚弱体質だったが、いじめをきっかけに肉体改造を開始。肉体改造＝生き方の革命と信じた彼は、誰よりも“努力”を美徳とする日本の精神を貫いた。 📘1938ปี、日本初の筋トレ本！ 『怪力法並に肉体改造体力増進法』とは何か？ ✅ 476ページにわたる実践的・理論的トレーニング書✅ バーベルの自作方法まで記述✅ 精神論ではなく「科学と根性」の融合✅ 「肉体を鍛えることは人間の義務」と断言 当時、日本に「筋トレ」という言葉すらなかった時代に、この一冊を世に出した若木。彼は“フィットネス”という文化をゼロから創造した著者でもあります。 「筋肉とは、精神の彫刻である」彼の信条は今も色あせません。 📚現在は復刊され、筋トレ愛好家たちから熱烈なレビューを受けています。 🥋格闘界への影響力｜弟子にはあの“大山倍達”や“木村政彦”も！ 若木竹丸は、単なるボディビルダーではありませんでした。そのストイックな生き方と“鍛練哲学”に惹かれ、数多くの格闘家が教えを受けています。 若木は肉体だけでなく、礼節・精神力・継続力を伝えました。การปรากฏตัวของเขา、日本の“体育・スポーツ文化の根幹”にも影響していたのです。 ⏱️1日10時間以上！？“狂気のトレーニング”と記録 夜中の2時でもトレーニングを続けたと言われる若木。「もっと鍛えている誰かが世界のどこかにいるかもしれない」と考え、限界を超えるために、日々“己と闘い続けた”のです。 彼にとって筋トレは、自己との約束。背負うべき人生そのものでした。 📸当時の写真が語るもの｜CGでは絶対に作れない、魂の肉体 フィルターも修正もない1930年代の写真に映る若木の肉体は、まるで生きる神像。そのシルエットと眼差しは、「本物」だけが持つ凄みを放っています。 📷SNSでも話題 “This is real strength. Not just a body 　 a warrior’s soul.”“日本人の精神力が肉体に宿った形” InstagramやPinterestでも、彼の写真は静かなブームを巻き起こしています。 🌍ทำไมตอนนี้、外国人にも知ってほしいのか？...