「スマホを置いて、静かに坐るだけで心が軽くなった」 朝5時。京都の古い寺の本堂で、私はただ静かに坐っていた。 呼吸の音しか聞こえない空間で、何もしていないのに、なぜか心がスッと軽くなる。そのとき、頬を伝ったのは、驚きと安...