高知県

高知県は日本の四国地方に位置し太平洋に面した美しい自然温暖な気候豊かな文化と伝統が魅力の地域です雄大な太平洋の海岸線や山々清流で知られ多彩な観光スポットやグルメが楽しめます温かい人々と大らかな風土も魅力の一つです

自然と絶景
高知県は自然の美しさが豊富に揃っています日本三大清流の一つである「四万十川」は澄んだ水と緑に囲まれカヌーや川遊びなど自然と触れ合えるアクティビティが充実しています。También、海岸線に沿って広がる「桂浜」は龍馬像が立つ人気の観光地で太平洋の大波が打ち寄せるダイナミックな景色が楽しめます

También、室戸岬や足摺岬など岬から望む太平洋の絶景は訪れる人々に感動を与えますどこまでも広がる水平線と青い海は高知ならではの風景です

歴史と文化
高知県は幕末の志士「坂本龍馬」の生誕地として有名で坂本龍馬に関連する歴史スポットが多くあります高知市には「高知城」があり江戸時代から続く現存天守が残る城として当時の風情を感じられます。También、龍馬をテーマにした「坂本龍馬記念館」では彼の生涯や業績を学ぶことができます

además、「よさこい祭り」は高知県を代表する夏の祭りで毎年8月には全国から踊り手が集まりエネルギッシュな踊りが街を彩りますこの祭りは日本全国でよさこいスタイルの踊りが広がるきっかけとなり今でも多くの人々に愛されています

gastrónomo
高知県は新鮮な海の幸と郷土料理が豊富な「食の宝庫」です特に有名なのが「カツオのたたき」で藁焼きで炙った香ばしいカツオにニンニクやネギポン酢をかけていただく味わいは絶品です。También、「四万十川の川魚」や「ウツボ料理」など高知ならではの珍しいグルメも人気です

También、高知県は柑橘類の生産も盛んで「文旦(ぶんたん)」や「ゆず」は地元の特産品として親しまれていますこれらの柑橘類を使ったジュースやスイーツも観光客に人気です。además、「土佐酒」と呼ばれる地酒も多くの酒蔵で作られており旅の合間に楽しむことができます

fuente termal
高知県には自然に囲まれた温泉も点在しています「龍馬の湯」として知られる三翠園温泉や「四万十温泉」など清流や海を望みながらのんびりと湯浴みを楽しむことができ旅の疲れを癒すのに最適です。También、高知市内や中土佐町の温泉では地元の人々とのふれあいも楽しむことができます

アクティビティと観光
高知県では自然を活かしたアクティビティが充実しています四万十川でのカヌーやサイクリング川下りなどが楽しめるほかサーフィンや釣りスキューバダイビングなどのマリンアクティビティも人気です。También、ホエールウォッチングも行われておりクジラやイルカに出会えるチャンスがあるのも魅力です

アクセスと交通
高知県は高知龍馬空港があり東京や大阪からのアクセスが便利です。También、JRやバスが主要観光地を結んでおり公共交通機関やレンタカーを使って移動しやすい環境が整っています自然豊かな名所を巡るドライブやサイクリングもおすすめです

高知県は太平洋の大自然、historia、tradición、そして温かい人々とのふれあいが詰まった場所で訪れる人々に忘れられない思い出を提供してくれます

【2025年最新版】世界が憧れる日本の祭りランキング!圧巻の伝統と熱狂を体感せよRuta turística recomendada

【2025年最新版】世界が憧れる日本の祭りランキング!圧巻の伝統と熱狂を体感せよ

こんにちは!まいたむです「元会社員がヨガとアロマセラピーで心身のリフレッシュに目覚め自分らしいライフスタイルを築くまでを綴ります」 日本には世界中の人々を魅了する伝統的なお祭りがたくさんあります祭りの太鼓の音が鳴り響き街全体が熱狂に包まれる瞬間夜空を彩る灯籠や美しく飾られた山鉾がゆっくりと進む光景は日本の文化の奥深さを物語ります。 Esta vez estaré presentando、世界中の人々の心を鷲掴みにしている「世界が憧れる日本の祭りランキング」日本人にとっても特別なこれらの祭りがなぜ海外の人々にも人気なのか詳しく探っていきます世界が憧れる日本の祭りランキング ランキング 祭り名 開催地 開催時期 特徴 1位 青森ねぶた祭 青森県青森市 8月2日~7日 巨大な灯籠(ねぶた)が街を練り歩き「ラッセラーラッセラー」の掛け声とともに踊る光景は圧巻観客も一緒に盛り上がれるのが魅力! 2位 祇園祭 京都府京都市 7月1日~7月31日 豪華な山鉾巡行伝統音楽踊りが織りなす日本文化の結晶歴史の息吹を身近に感じられる。 3位 さっぽろ雪まつり 北海道札幌市 2月上旬 雪と氷の巨大彫刻が展示される幻想的な冬の祭り夜のライトアップが特に美しい寒さの中で味わう熱々のラーメンも格別! 4位 阿波おどり 徳島県 8月11日~8月15日 独特のリズムで踊る活気あふれる祭り観光客も参加可能で一緒に踊れる楽しさが人気! 5位 よさこい祭り 高知県 8月9日~12日 カラフルな衣装と音楽に合わせて鳴子を手にリズムを刻みながらダイナミックに舞う姿が特徴自由度が高く創造性豊かな演舞が楽しめる「なぜ日本の祭りが外国人に人気なのか?」 1. ビジュアルのインパクトが強い 例えば青森ねぶた祭の巨大な灯籠やさっぽろ雪まつりの氷の彫刻はまるで映画のワンシーンのような圧倒的なビジュアル光と影が織りなす幻想的な雰囲気は一度見たら忘れられませんSNS映えも抜群! 2. 日本独特の伝統文化を体感できる 祇園祭の山鉾巡行や阿波おどりのリズムには日本の歴史や地域文化が凝縮されています地元の人々が世代を超えて受け継ぐ伝統を肌で感じられるのは貴重な体験です。 3. 観光客も一緒に楽しめる参加型 阿波おどりやよさこい祭りは観光客でも踊りに参加できるので見るだけでなく“体感”できる点が人気実際に体を動かし踊りのリズムに身を任せると心まで熱くなること間違いなし! 4. 四季を感じるお祭りの魅力 冬はさっぽろ雪まつり夏は青森ねぶた祭や祇園祭と季節ごとに楽しめるのも日本の祭りが世界中の人に愛される理由の一つまいたむの体験談 私自身青森ねぶた祭に行ったことがあります夜になると光り輝くねぶたが街を練り歩き観客と踊り手が一体となる迫力のある空間に圧倒されましたねぶたが闇夜に輝くたび観客の歓声が波のように広がるのが印象的でした。 También、阿波おどりにも参加したことがあります!最初は恥ずかしかったのですが飛び入り参加できる「にわか連」に加わるとすぐにリズムに乗れました周りの笑顔に引っ張られ気づけば全力で踊っていました。 además、さっぽろ雪まつりでは巨大な雪像や氷像が街中に展示され芸術的な美しさとスケール感に圧倒されます夜になるとライトアップされ幻想的な氷像の美しさに言葉を失いました寒さで頬がピリピリする中屋台で食べたホットチョコレートの甘さが体に染み渡り心まで温かくなったのを今でも覚えていますまいたむからのメッセージ あなたならどのお祭りに行ってみたいですか? 実際に体験したことのある方はぜひコメントで感想を教えてください!「この祭りが最高!」や「ここが感動した!」などのリアルな声お待ちしています。 También、お祭りのおすすめスポットや楽しみ方のコツなどがあればぜひシェアしてください!...

世界が驚いた!日本の超ユニーク自動販売機BEST5Prefectura de mie

世界が驚いた!日本の超ユニーク自動販売機BEST5

Hola、まいたむです!元会社員として忙しい毎日を過ごしていましたがヨガとアロマセラピーを通じて心身をリフレッシュし自分らしいライフスタイルを築くことに目覚めました今は日本の魅力をもっと多くの人に知ってもらいたいと思いブログを書いています自動販売機がある日本中には飲み物だけでなくあなたの常識を覆す驚きの商品が詰まっています!外国人観光客が「信じられない!」と感動する日本の自動販売機その魅力を深掘りしていきましょう日本の自動販売機が外国人を虜にする理由 理由1驚きのアイデアと品揃え 外国の自動販売機では飲み物やスナックが主流ですが日本ではそれをはるかに超えた商品が販売されていますたとえば新鮮なバナナや昆虫スナックショートケーキ缶やわたあめそして突然の雨にも対応できる傘まで! 東京の某駅に設置されている「昆虫スナック自動販売機」は外国人観光客のSNSで話題沸騰中「こんなものまで買えるの!?」という驚きの声が多く寄せられています実際の投稿には「日本で初めて見た!昆虫スナックが普通に売られているなんて!」というコメントもスコーピオンやクリケット入りのエネルギーバーは好奇心旺盛な旅行者にとって試してみたくなる逸品ですあるフランス人旅行者は「昆虫バーを食べるのは勇気がいったけど新しい経験として本当に良い思い出になった!」と語っていました理由2高い品質と清潔感 日本の自動販売機はどこに設置されていても清潔で管理が行き届いており安心して利用できるのが大きな特徴です外国では故障や汚れが目立つケースもありますが日本では定期的なメンテナンスが徹底されているため常に高い品質が維持されています。Por lo tanto、「日本の自動販売機はまるで小さなコンビニのよう!」と驚く観光客も多く安心して使える環境が整っています理由3利便性とアクセスの良さ 駅観光地オフィス街などどこにでも設置されている日本の自動販売機これだけ手軽に利用できる場所は海外から訪れる人々にとっても大きな魅力です。 Por ejemplo、京都で突然の雨に遭遇した外国人旅行者が傘の自動販売機を見つけ「必要なものがすぐに手に入る日本の便利さに感動した!」と話すなど思いがけない場面でも役立っていますこうした利便性の高さは日本ならではの快適な生活環境を象徴していますまいたむの自動販売機体験記 私自身も旅先でユニークな自動販売機に出会うとワクワクします特に印象的だったのは「バナナ自動販売機」です一本ずつ丁寧に包装された新鮮なバナナが出てくる様子に驚きました包装を開けた瞬間熟したバナナの香りが広がり一口食べるとその甘さと新鮮さに感動しました栄養補給が手軽にできるので観光の合間にもぴったりでした「昆虫スナック自動販売機」ではクリケット入りのエネルギーバーに挑戦しました最初は少し躊躇しましたが一口食べてみると意外にも美味しく香ばしい味がクセになりました友人にこの体験を話すと「次に日本に行くときは絶対試してみる!」と言われ大いに盛り上がりました。 además、冬の寒い日に「温かい飲み物自動販売機」でスープを購入した体験も忘れられません雪が舞う中スープの湯気が立ち昇り手を温めながら飲んだその一杯は体だけでなく心まで温まりました観光地のベンチで飲んだスープはまさに日本ならではのホスピタリティを感じさせるものでしたユニークな自動販売機一覧 自動販売機の種類 特徴 おすすめシチュエーション 価格例 設置場所の例 バナナ自動販売機 新鮮なバナナを一本ずつ販売健康志向の人に大人気! 朝食を取り損ねたときや観光の合間にぴったり 1本130円~ 東京駅地下街 昆虫スナック自動販売機 スコーピオンやクリケットを使ったエネルギーバーなど冒険心をくすぐる商品が揃っていますユニークな体験を求める旅行者やSNS映えを狙う人向け 700円~ 渋谷駅周辺 出汁自販機 ペットボトルや瓶に入った出汁を販売 料理の味を簡単に本格的にしたいとき・お土産やプレゼント用に 500mlボトル:700円〜800円・1Lボトル:1,000円前後・特別ブレンドや限定品:1,500円以上のものもあり 主要駅や観光地(東京・大阪・京都など) 傘自動販売機 突然の雨に対応手軽に傘が買える便利さが魅力雨が降り始めたときや旅先で急な天候変化に対応したいとき 500円~ 京都駅前 温かい飲み物自動販売機 コーヒーやスープなど寒い日に嬉しい温かい飲み物を提供冬の観光中や寒さをしのぎたいとき 150円~ 全国の観光地 あなたのお気に入りはどれ? この記事を読んであなたも日本のユニークな自動販売機を体験してみたくなりませんか?お気に入りの自動販売機やこんな商品があったら面白い!というアイデアがあれば、Por favor házmelo saber en los comentarios.。 「こんな体験がありました!」というエピソードも大歓迎です共有していただければ日本の自動販売機の魅力をさらに多くの人に伝えるきっかけになります。 además、あなたが次に挑戦したい自動販売機はどれですか?またあなたの国にも面白い自動販売機があれば教えてください!次回の記事で取り上げるかもしれません。 Si crees que este artículo es interesante、ぜひシェアやブックマークをお願いします!次回の記事ではさらにディープな日本の魅力をお届けしますのでお楽しみに!

Tiendas japonesas recomendadas

「日本の衣料ブランド”ワークマン”知らなきゃ損!」

1.日本の作業着ブランドが今やアウトドア&日常ウェアとして大人気! 「高機能で低価格」な服があったらあなたも試してみたくなりませんか? それを実現したのが日本のブランド 「ワークマン(WORKMAN)」 ですもともとは作業服専門のブランドだったワークマンですが近年はアウトドアウェアやカジュアルウェアの分野にも進出しその コストパフォーマンスの高さと機能性の高さ で、Atrae a mucha gente。 私は日本の寒冷地に住んでいるのですがワークマンの防寒ブーツや高機能ズボンに驚かされました「この価格でこのクオリティ!?」 と思うほどの性能で寒さの厳しい日でも快適に過ごせます。 tú también、日本のワークマンを知れば知るほど「試してみたい!」と思うはずこの記事を読んだ後ぜひ 「ワークマンいいね!!」とシェア&コメント してくださいね! 2.日本の有名ブランドユニクロGUモンベルワークマン 日本には世界的に人気のある衣料ブランドがいくつかあります。 3.ワークマンの魅力と歴史 ワークマンとは? ワークマンは「高機能 × 低価格」 をコンセプトに作業着からアウトドアウェアカジュアルウェアの分野にも進出し幅広い商品を提供するブランドです急成長の理由 2000年代以降ワークマンはアウトドア市場に進出し「プロ仕様の高機能ウェアを日常でも使える価格で提供」することに成功特に2010年代にはレインジャケットやストレッチズボン がヒットし爆発的に人気が広がりました。 4.ワークマンの注目商品と体験談 ① 作業着(プロ仕様でありながら普段使いも◎)耐久性が高く動きやすい!特にライダーやアウトドア好きの間で人気②レインジャケット(雨の日の強い味方)防水&通気性を両立!アウトドアや通勤・通学にも最適。 🔖店頭やCMで目撃した驚異の防水力と低価格!! ③ 滑らない靴(妊婦さんや雪国の人に大人気)滑りにくい設計で安全性抜群!🔖私は北海道の雪道でこの靴を試しましたが本当に 「滑らない!」 ので思わず追加で購入してしまいました④高機能ズボン(ストレッチ性&防寒性バツグン)動きやすく寒さにも強い!🔖mi experiencia:「マイナス気温の日でも驚くほど暖かくストレッチ性がすごい!ウエスト部分にセーターをインしても窮屈じゃないし裾を伸ばせばブーツの上までカバーできて吹雪でも雪が靴に入らない!」 ⑤メリノウール製品(冬に最適!)汗をかいても湿気を吸い冷たくならず消臭性があります又チクチクしないので快適な着心地⑥ 着る扇風機・着るエアコン・ヒーターベスト(快適!)真夏も真冬も快適に過ごせる!🔖私が夏の工事現場を通りかかったとき作業員のほぼ全員が 「着る扇風機」 か「着るエアコン」を着用していましたその光景に驚きました。 5.ワークマンの店舗タイプ...

「徳島の阿波踊り、高知のよさこい:日本の伝統と情熱を肌で感じる旅へ!」cultura e historia tradicionales

「徳島の阿波踊り高知のよさこい日本の伝統と情熱を肌で感じる旅へ!」

¡Hola! esta pateando。40代で大手IT企業勤務の傍ら世界中を旅しながらリモートワークをしていますプログラミング、Viaje、美味しいものそして猫が大好きな私が日本の魅力についてお届けしますこれまでの旅で日本の伝統舞踊が海外の方にどれほど魅力的に映るかを何度も目の当たりに してきました特に阿波踊りやよさこいのような踊りのイベントは私自身も心を奪われるほど素晴らしい体験でした。 todos、日本の夏といえば何を思い浮かべますか?美しい花火祭りの屋台そして何よりも 地域の情熱が詰まった「踊り」です徳島の阿波踊りや高知のよさこいは地元の文化とエネルギーが詰まった特別なイベントで訪れた誰もがその魅力に引き込まれますこれらの踊りは ただ観るだけでなく感じて参加して共に楽しむものぜひこの夏一歩踏み出して日本の伝統を体感してみませんか? 私が初めて阿波踊りに参加したとき耳に響く三味線と太鼓の音そして笑顔で迎えてくれる 地元の方々の温かさに感動しました地元の人たちと一緒に踊ることでまるでその場の一員になったような気分でした。por otro lado、よさこいではダンサーたちのパワフルな動きと華やかな衣装が観客の興奮を一気に高めます観客全員がダンサーたちに声援を送り街全体が一つに  なったような熱気を感じられるイベントです。En este artículo、そんな日本の伝統的な踊りの魅力と私の体験を交えたおすすめポイントをご紹介します!きっと読んだ後には踊りの輪に加わりたくなるはずですなぜ日本の踊りは外国人に人気なのか 観光客を引き込むライブ感日本の踊りは見るだけでなく参加できる点が魅力です。Por ejemplo、阿波踊りでは観光客専用の 踊り連が用意されており初心者でも気軽に参加できます私が徳島を訪れた際も現地の方が温かく教えてくれて初めての体験ながらも心から楽しむことができましたそのとき一緒に 踊った海外からの観光客の方も『まるで地元の一員になったようだ』と感激していました 踊り終えた後には皆で笑顔で写真を撮ったのも良い思い出です視覚と音楽の融合 徳島の阿波踊りでは軽快なリズムの三味線や太鼓高知のよさこいではエネルギッシュな音楽とカラフルな衣装が印象的です。Por ejemplo、よさこいでは赤や金色を基調とした豪華な衣装や 手作りの鳴子(小さな楽器)を持つダンサーたちが隊列を組み観客を楽しませますこの視覚と音の融合が世界中の観光客を魅了している理由の一つです。actual、私が高知でよさこいを 見たときはパフォーマーの迫力と美しい衣装に圧倒され時間を忘れるほどでした。especialmente、 夜のステージでライトアップされた衣装が輝く光景は忘れられない感動を与えてくれましたけっけの体験談 阿波踊り会館での体験 徳島市にある阿波踊り会館では一年中阿波踊りを楽しむことができます入館料は大人800円小・中学生400円と手頃で特に午後のパフォーマンスは観光客に大人気ですプロの踊り手が 披露する圧巻のステージは必見で観客も思わず手拍子をしてしまうほどの迫力がありますワークショップでは簡単なステップを教えてもらえるので初心者でも安心終了後には 達成感と一緒に踊りの魅力を全身で味わえます。También、会館内には阿波踊りの歴史や衣装が展示されているスペースがあり踊りの背景を深く知ることができます訪れる際は事前に公式 ウェブサイトでスケジュールを確認しておくと良いでしょう徳島を訪れるならこの会館は 外せません! 高知市内でよさこい巡り 高知市の中央公園付近では夏のよさこい祭りが街全体を熱気に包みます私は祭りの期間中複数の会場を巡りながら各チームの独自の振り付けや音楽を堪能しました特に印象的だったのは夜のステージですライトアップされた衣装をまとったダンサーたちが繰り広げるパフォーマンスは圧巻で観客の歓声が絶えませんでした。además、地元の屋台では高知名物の  かつおのたたきやアイスクリンといった絶品グルメを楽しみながら踊りを見ることができます祭りの賑わいとともに味わう地元の味は格別で心も体も満たされますステージ間を移動する際には屋台でちょっとした一休みをしながら街の熱気を感じるのもおすすめです五感で  楽しむこのお祭りは夏の日本を代表する体験と言えますよさこいの祭りは一度訪れると 忘れられない夏の思い出になりますコメントをお待ちしています! いかがでしたか?日本の踊りはその地域ごとの文化が凝縮されており参加することで特別な思い出が生まれますこれらのイベントは観光客にとっても地元の方にとっても一体感を 味わえる貴重な体験ですあなたが参加してみたい日本の踊りや訪れてみたいお祭りは何ですか?また既に体験した ことがある方はその感想をぜひ教えてください!コメント欄でお待ちしていますシェアやブックマークも大歓迎です!この記事を読んで日本の伝統的な踊りに触れてみたいと思った方はぜひコメント欄で感想や質問を教えてください。También、訪れた際の体験談やおすすめポイントをシェアしてもらえると嬉しいですあなたの一言が誰かの次の旅をインスパイアするかもしれません一緒に日本の文化をもっと楽しみましょう!

日本の春を楽しむ旅!外国人が絶対行きたくなる観光スポット5選Ruta turística recomendada

日本の春を楽しむ旅!外国人が絶対行きたくなる観光スポット5選

Hola、ペンシルケースです! 日本の春を満喫するなら何と言っても桜の美しさが欠かせません日本の春は桜や新緑が街や自然を彩りどこを歩いても特別な景色に出会えます。En este artículo、I、ペンシルケースが実際に訪れて感動した日本各地の春を感じられる観光スポットを5つご紹介します外国の方でも楽しめる魅力をたっぷり詰め込んでいるので、Por favor lea hasta el final、次回の旅の参考にしてくださいね! 1. 上野公園(東京都) なぜここが特別なのか? 上野公園は日本で最初に開園した公園でその歴史的な背景も特別感を与えてくれます春になると約1,200本の桜が咲き誇りピンクの花々が公園を包みます訪れたとき桜の木の下でお弁当を楽しむ人々や外国からの観光客が笑顔で写真を撮る姿がとても印象的でした特におすすめなのが公園内をのんびり散策すること桜並木の間を歩いていると日本独特の春の風情を感じることができます私も一度お気に入りのカフェでテイクアウトした抹茶ラテを片手に桜を見ながらリラックスした時間を過ごしましたまさに心が癒される瞬間でした! 周辺のおすすめスポット 2. 弘前公園(青森県) 桜トンネルが魅了する理由 弘前公園の特徴といえば約2,600本もの桜と約110本のサクラが両側に植栽されている美しい桜のトンネルです桜の木々がアーチ状に広がりその下を歩くとまるで桜の世界に迷い込んだような気分になります夜桜もおすすめですライトアップされた桜が水面に映り込む様子は写真では伝えきれない幻想的な美しさです私が初めて弘前公園を訪れたときまさにその光景に感動して思わず声を上げてしまいました地元の方々との温かな交流もこの場所を特別にしてくれるポイントです周辺のおすすめスポット 3. 奈良公園(奈良県) 鹿と桜の絶妙な組み合わせ 奈良公園では自由に歩き回る鹿たちと満開の桜という他にはないユニークな風景が楽しめます春になると公園全体が桜色に染まりその中を鹿が歩く姿がなんとも愛らしいんです私が奈良公園を訪れたときは鹿にせんべいをあげながら桜の木の下でのんびり過ごしました鹿がこちらをじっと見つめる仕草に思わず笑ってしまうこともそんな癒しのひとときをぜひ体験してほしいです! 周辺のおすすめスポット 4. 福岡城跡(福岡県) 桜と歴史の調和 福岡城跡は歴史を感じる城跡と桜の美しさが融合したスポットです春になると城跡を囲むように咲き乱れる桜が訪れる人々を魅了します私が訪れた際には舞鶴公園内で開催されていた春祭りにも参加しました地元のグルメを味わいながら桜の下でのんびりするひとときは言葉では表せないほどの贅沢な時間でした歴史を感じながら桜を楽しむという特別な体験をぜひしてみてください! 周辺のおすすめスポット 5. 高知城(高知県) 現存する天守と桜の美しさ 高知城は現存する天守を持つ数少ないお城のひとつでその歴史的価値は計り知れません春には城を囲む桜が美しく咲き誇り天守閣からの眺めも格別です。 cuando lo visité、天守閣に登って見下ろした桜景色に思わず息を呑みました高知の温かい空気と春の日差しがさらにこの場所を特別なものにしてくれました歴史と自然が織りなすこの空間はまさに日本の春を象徴しています周辺のおすすめスポット コメント欄にぜひご感想を! 日本の春を楽しむための5つのスポットをご紹介しましたがいかがでしたか?どの場所もただ桜を見るだけでなく歴史や文化地元の人々との交流を通じて忘れられない思い出を作ることができます「行ってみたい!」と思った場所はありましたか?ぜひコメント欄で教えてください!あなたの旅のエピソードや感想も大歓迎です。También、このブログをシェアして友達や家族とも日本の春の魅力を楽しんでくださいね